身体湿气重都会有哪些体现？
体现一：精力萎靡，**舱，即便保持充足的睡觉时间，醒来也很难打起精力，大脑呈现沉重感。
体现二：四肢乏力，感觉四肢没有力气，做事情提不起精力。
体现三：大便粘性强，上洗手间时，大便总是粘住马桶，难以冲干净。
体现四：食欲不佳，总是感觉有饱腹感，不愿意进食。
体现五：关节酸痛，身体各部位关节常常会有酸痛感，江门**舱，屈伸晦气感。
体现六：大便不成形。
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湿气的损害
湿气损害一：伤害关节
湿气可能会伤害任何一个部位，**舱哪家好，假如进入到关节之后，跟寒气相遇会形成寒湿诱发关节1炎1症。
湿气损害二：肥壮浮肿
当湿气现已进入到皮下，就会影响到细胞的新陈代谢，会进一步影响脂肪的焚烧导致肥壮呈现，而假如湿气不能及时排除体外，还会影响shen脏的利1尿效果，身体还会呈现浮肿症状。
湿气损害三：影响排泄
湿气重会导致大便粘腻，上厕所会感觉特别不爽快，总是有排1便不尽感。
1.吃青色的食物
青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助的食物。
2.枸杞提升的耐受性
除了之外，还 应该提升抵抗的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保脏的作用，**舱订购，可以提 升对的耐受性。
3.按压要穴
这是指太冲穴，位置在足背、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只替按压。
4. 眼泪法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。
已有了这个认识，而且也被西方**所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体**的生化。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
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