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有关益生菌的问题

1、宝宝太小，吃益生菌要不要按说明减量？

正常情况下，**越小，所需的益生菌就越多，按数目来算，建议每次食用50~150亿个活的益生菌。

如果情况允许，可以给宝宝做肠道菌群检查，然后按照检查结果，服用适当的益生菌。

永远不要担心宝宝太小，父母自己会减少用量，这样根本起不到治l疗作用。

2、酸奶能否取代益生菌制剂？

酸牛奶并非正宗的益生菌制剂，里面益生菌的数量、活性与益生菌制剂相差较大，主要的营养成分还是钙和蛋白质。

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3、能长时间食用益生菌吗？

人们常说吃益生菌，其实吃益生菌制剂，复合益生菌排行榜，益生菌制剂≠益生菌。

将益生菌纯化后制成益生菌制剂，需添加防腐剂、添加剂、稳定剂等物质。

益生菌本身对儿童健康有好处，但长期服用益生菌制剂并不一定绝l对安全。

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益生菌注意事项

1、益生菌怕杀菌，怕消毒

本品不能与具有杀菌、消毒作用的制剂同时服用，也不能与抗l生素合用。

由于益生菌中的活**很容易被抗l生素杀l死，因此它们根本不起作用。如病情需要同时使用抗l生素和益生菌，则推荐使用两种药间隔2小时以上。

2、益生菌对酒精的恐惧

酒是常用的消毒消毒l药剂。酒精含量高，不宜与益生菌同服。*剂是指将原料l药浸入酒精或将颠茄*、橙皮*、碘*等***溶于酒精中的药l物。

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如何选择高品质的益生菌呢？

1、注意添加成分

添加纯l天然菊粉作益生元的天士力益生菌配料，能使益生菌迅速增值，起到1+1>2的效果。

2、工艺和活性

采用国际专利超生物稳态技术，佛山益生菌排行榜，益生菌可保持菌活活性而不需低温保存，携带服用都很方便，而且草莓味更鲜美！

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以下时间点吃益生菌比较好

下午喝益生菌补充能量***好

益生菌粉对缓解**因心理压力过大、高度紧张和焦l虑引起的疲劳等有很大的帮助。下午的时候喝一杯益生菌粉，可以让上班族放松心情，整个下午的精神状态都很好，畅乐益生菌排行榜，更有利于提高工作效率。

饭后喝益生菌对肠胃有好处

若是空腹饮用益生菌粉，极易刺激胃肠道排空，畅健益生菌排行榜，益生菌粉中的营养物来不及完全消化吸收就被排出，饭后饮用可减少刺激，让益生菌粉在胃内慢慢吸收，并有助于消食。

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怎样服用益生菌？

①服药温度应低于体温(37℃)，以免杀l死活菌。

②避免***高浓度的胃酸摄入量，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。

③避免与抗l生素同用，如使用抗l生素需间隔2-4小时后服用。

服用益生菌的过程中有哪些常见问题呢？

调整反应：大家服用初期出现一些腹胀、放屁、排l便次数增多甚至轻度腹泻等症状，都是肠道调整正常的反映，此时不应停用益生菌。