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【山西青禾宝宝】为母婴提供**月子护理、**巡诊、膳食营养、**智力开发、产后妈妈形体修复等九大护理体系相结合的科学、健康月子服务。

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【青禾宝宝】带新妈妈一起学习：新妈妈要学会的知识

　备孕女人吃什么容易受孕

　　1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些**也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。

　　2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。

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味道：太原月子会提醒你，太原月子中心，盐不太适合，可以加少量洋葱，生姜，大蒜，胡椒粉等调味料，太原月子中心收费标准，以利于消除血液。属性：温暖的能量促进血液循环，而冷凝血。因此，新妈妈不应该吃生，冷，硬食物，太原月子中心推荐哪家？，以防止胃肠功能紊乱和腹泻。

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新鲜的水果蔬菜也是必不可少的，主要是补充各种***，比如油菜、草莓以及橘子和桃子、猕猴桃等都是可行的选择。

备孕食谱

温补鹌鹑汤

食材：鹌鹑2只、艾30克、芎10克、菟子15克

做法：将鹌鹑宰杀清洗干净之后备用，将三种中**3碗清水煎至1碗过滤取汁后和鹌鹑一起装好然后隔水炖熟即可。