2017年7月6日，、联合主办的“**体育旅游产业发展大会暨水韵江苏推介活动”在江苏省无锡市召开。会上，、联合发布了首批“**体育旅游示范基地”创建单位名单，蓟洲国际滑雪场等**30个景区点获此殊荣。
蓟洲国际滑雪场位于罗庄子镇洪水庄村西，占地面积700多亩，总**2.1亿元，是目前天津市的山地滑雪场，也是天津市一家集冰雪运动、休闲、观光、**、度假为主的四季性经营的景区，连续三年承办中国滑雪协会**的“世界雪日暨国际儿童滑雪节”活动。雪场建有占地1.4万平方米的国内首条环形滑道以及S形滑冰道。为承接“第十三届**运动会山地自行车比赛”，又**8000万元新建四星级标准酒店和山泉温泉SPA项目。
近年来，人民群众多样化体育运动和旅游休闲需求日益增长，滑雪开板节有哪些项目，体育旅游已经成为人们重要的生活方式。体育旅游作为体育产业与旅游产业深度融合的新兴产业形态，已成为丰富旅游产品体系、拓展旅游消费空间、促进旅游业转型升级的必然要求，是盘育资源、实现全民健身和全民健康深度融合、推动体育产业提质增效的必然选择。到2020年，中国体育旅游总人数将达到10亿人次，占旅游总人数的15%，体育旅游总消费规模突*1万亿元。
无论你是初学者还是滑雪高手，经过一天的滑雪，相信你一定会感到全身酸痛，并在之后的几天里感到相当疲惫。滑雪跟其它诸如篮球、足球、冰球等项目一样，运动前必须做好一切的体能储备。
今天给大家介绍一些针对滑雪的锻炼方法。
1，对心肺机能的训练一定要有规律，每周保持3～5次的训练频次，每次训练的时间不少于30分钟。慢跑、骑自行车都是对机能的锻炼，它对心肺功能将有很大的促进作用。这样在滑雪过程中就不会感到上气不接下气了。
2，股四头肌训练如果有条件的话尽可能选择杠铃负重深蹲，每组大约15次左右，每次大约6组，随着训练量的增加，可以努力实现每组20个的完成量。可以增强膝盖周边小肌肉群的支撑能力，实现对膝盖关节的保护。
3，腿部肌肉训练找一个BOSU球，将平面部分置于地面，单脚站立在球面上（建议赤脚），另一条腿抬起，大腿与地面平行，双臂可侧平举平行于地面以维持平衡，这样维持20秒感受脚踝对身体平衡的控制，双替为一组。
4，腹部肌肉训练；种：腰部躺在健身球上，双脚宽于肩着于地面，身体保证与地面平行，双手交叉置于脑后，腹部收紧发力将上身抬起实现卷腹，特别注意的是双手抱头时不要使颈部牵引发力，以免造成**受伤。第二种：双手抓住单杠身体自然凌空垂直于地面，双腿并紧伸直，保持上体不动，滑雪场开板节报价，通过腹部及叉腰肌发力，抬起至腿部平行于地面，缓慢放下。这个动作对腰部的支撑性和手部的握力有着比较高的要求。
5，拉伸与柔韧训练，这是运动的基础素质。任何运动都应该进行拉伸和柔韧性的相关训练。训练前推荐以动态拉伸为主，静态拉伸为辅；训练后以静态拉伸为主。经过上述训练后，相信能对你在滑雪运动的表现力上有很大帮助。坚持身体素质训练不仅是为了提高运动表现，还能够预防伤病的出现，毕竟保持健康，维持运动寿命是一切运动的大前提。赶紧训练起来，趁着雪未化，尽情投入到滑雪运动中吧！
这篇文章，希望能让想要滑雪，却害怕而却步的你，在这个冬天体验看看穿梭白雪大地间的快感！滑雪基本上分为Skiing和Snowboard，前者是双板，后者则是单板。Ski移动的方式有点像是在溜冰，利用双板的前后滑动，进而产生前进的动力。较容易掌握，也比较容易上手。Snowboard就像是没有轮子的滑板，对于有滑板经验或是冲浪经验的人会比较容易。对于一般人来说比较难上手，因为的掌握较困难，且行进时是侧身的。想要学会滑雪，当然要先认识器材。
雪鞋是滑雪的精髓，没有它万万不能，它是保护你脚的工具，因此雪鞋的尺寸很重要，如果太大就没有办法有效控制雪板方向，反之则会伤到脚趾。雪板不论是单板或是双板，雪板的两测都是锐利的钢边，主要是为了在滑行时造成阻力，以达到减速的效果。固定器是黏在雪板上的小**，让你能将雪鞋和雪板连接在一起，而它的鬆紧度可以调整，能让滑雪者依自身状况设计，在严重跌倒时自动解开，避免关节。雪杖是你加速和维持平衡的好伙伴。有着尖锐的杆尖，可别乱挥，在选择雪杖时，要以自己的身高为依据，不高于肩膀，不低于肋骨下方，初学者可以选择稍微长一点的雪杖。滑雪场地对初学者来说非常重要，初学者，坡道斜率介于6% 到25%之间，没什么高低起伏，中级雪道，坡道斜率介于25% 到40%之间，是常见的雪道类型，雪道，通常为在靠近山顶，坡道斜率为40%以上，有些甚至未经过人工处理非常陡峭，且有树木、岩石等障碍物，滑雪开板节在哪举办，非职业玩家不可进入。学会摔比会滑还重要（滑雪摔倒时要以背部着地）人在跌倒的时候都会习惯用手掌去撑地，或是让尾椎撞击地面，这样也是错误的。
开始滑雪前，河东区滑雪开板节，也一定要做热身运动，让全身上下都舒展开来，使身体达到状态，毕竟滑雪是在低温环境下的活动，四肢容易僵硬。除此之外，除了自身状态也要确认天气和雪道，才能滑得开心也玩得安心！
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