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一、信任背摔——协作、信任这是一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的课。就训练来说，只要动作规范一般都能完成，但每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。伴着大家**的高呼“我们准备好了”，从高空中背摔下来，身体被稳稳接住那一刻，深深体会到团队成员之间的信任、协作，是多么的重要。俗话说“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”，只有大家齐心合力，拧成一股绳才能把每件事情办好。高空断桥——断桥一小步，人生一大步，从内心来说我对这个项目充满了恐惧。当我战战兢兢到达9米高的断桥时，两手反抓着楼梯和柱子不敢松开，眼睛不知看哪里，心里很慌，双腿发软，不知该怎么办好。断桥下面，教练和队友们不断的鼓励着我，千岛湖公司骑行，身后的小黑教练也说：有教练在，还有保护你的绳子，勇敢的迈开步，没问题的。在大家的鼓舞下，我开始慢慢的移动我颤抖的双腿。好不容易来到了断桥的边缘，心里又开始浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办？或是步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断地放大。这时，公司骑行哪家好，断桥下又传来队友们鼓励和加油的声音。不能退缩，一定不能，我不断地给自己打气，深呼吸，调整好自己的情绪，心里默数“1、2、3”，一个大跨步跳了过去。在脚落到对面的木板上后，我真的感到战胜了恐惧，超越了自我。联想到我们的工作，也许眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。遇到困难时想想“高空断桥”那一跳，公司骑行去哪里，没有什么可怕的。相信我能，因为我有战胜它的信心。

服务：由于城市发展水平不一样，很多的拓展团建机构是在北上广深等一线城市，这类拓展机构水平更高、资源更多、课程更新颖。但如果是其他城市的企业要找他们做拓展团建，二地相隔难免有服务的漏洞。如果可以，建议选择总部在大城市，然后在地方设有***的机构，服务和费用都能得到保证。机构类型：随着行业的发展，拓展团建机构细分出很多类型，有的**整体服务商、有基地、有教练单干、有主题团建公司。如果是做人数多，比如超30人的，还是选择**的整体服务商合作。因为机构的性质就决定了效果，做基地的，目的肯定要经营好自己的基地，所以他的课程是围绕基地来设计的，局限性很大。教练只是拓展课程其中的一个环节，更多是执行课程，在前期课程设计策划上会有所欠缺。像龙舟竞赛一样的主题团建，更多是象一次公司旅游，缺少团建的元素。只有整体服务商才能根据企业的需求设计课程，选择适合的基地、派遣擅长课程的教练。

团队合作中的是个人心理素质的表现，自己的能力能否正常发挥，并不是大胆的行为，而是一种认知行为。未来有不可预知的情境，用什么样的心态去面对是的，公司骑行费用，团建拓展只是带给你一个认识自己、挖掘自己的机会;让自己清晰的认识到如何更好的融入到团队工作中。团建，更是一种对自我素质的再提高，一种推动企业整体发展的动力。经历过团建拓展训练，将自己的真实能力展现在工作岗位中，是对自我价值的肯定，也是对团队发展的促进。企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的**;现代企业的竞争，从某种程度来说是企业整合能力的竞争，是员工**整体素质的竞争，拥有一支积极进取团结合作的员工**是企业取胜的法宝。

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