东西湖游泳馆-金银湖游泳馆地址(图)

武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

我国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近一两百年的事。

1828年，英国在利物浦乔治码头修造了室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大城市相继出现。

1837年，在英国伦敦成立了游泳**，同时举办了英国较早的游泳比赛。

由于游泳是一项消耗很大的运动，如果我们空腹进行游泳，那么此时由于能量的大量消耗，糖分的减少，就容易导致我们脑部的能量供应不足，从而导致一些**情况的发生。在每年发生的一些游泳事故中，大多数都是在野外。尤其是在一些陌生水域，容易发生**事故，因此我们要避免野外游泳。

虽然游泳这项运动非常不错，但是在游泳的时候一定不要盲目了。像热身、**、变换内容，在游泳的时候一定要去做。像空腹、未适应环境、野外环境等情况下，一定不要游泳，这样才能保证我们的安全。

夏天马上就要到了，舒服的运动方式那必须是游泳！即凉快又**！

据测定，人在水中运动收到的阻力是在空气中运动的12倍，这意味着你在水中游泳20分钟，东西湖游泳馆，效果相当于在平时马路跑步60分钟，大约10分钟就能消耗近100卡路里。长期游泳锻炼能增加血管壁的厚度及韧性，输血量效率提高，有益心肺功能的健康，且能避免平常运动的关节损伤；除此之外，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。