月子护理中心怎么收费？-阳泉月子护理中心-佳贝艾月子中心

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冬天坐月子的妈妈，天气多半是气温低寒风大，这种天气不建议外出。如果实在要出门，月子护理中心哪家好？，一定要做好保暖措施，穿上棉服、棉鞋、帽子、

相比夏季，月子护理中心怎么收费？，冬天坐月子可是舒服得很。每天睡得好，食欲也会变好，月子餐吃着都不腻。但是冬季气温低，室外寒风大，产后妈妈要注意做好保暖工作，尤其是头部、肩膀、腰和双脚的部位。

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月子里，女人重要的是要多休息，不要经常看电视玩电脑或者玩手机。这对还处于视膜水肿状态的眼睛来说，是非常不好的。可能现在不会有什么感觉，但是过个几年，年龄大了，这个问题就会显现出来，非常容易觉得眼睛疼、疲累。所以，新妈妈还是不要经常玩手机比较好，即使睡不着，也要适当调整情绪，闭目养神比较好。

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产妇坐月子期间不能过多盐，也不能“忌盐”。**每天需盐量约为4.5-9克，正常量的盐摄入**后会通过消化道全部吸收，不会给**带来损害。如果**内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等。

产后饮食的原则是：清淡、营养丰富、易消化。除了鸡、鱼、虾、肉外，选择易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜，阳泉月子护理中心，水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。产后不宜大补，产后滋补品不宜过量，大补特补既浪费又有损健康。