先看大便，上面也说了湿气重会导致大便黏腻，粘在马桶上，冲水也冲不下去。湿气重，导致肠道的水湿运化异常。
其次看舌头，舌头也是很好的判断湿气重的部位，湿气重的人，舌头会出现黏膜发白，舌头边缘还会出现齿痕。
***后看月牙，大部分人手指甲上都是有月牙的，看看月牙也能帮助判断湿气重。正常的月牙一般是占整个指甲的五分之一，如果是远远，没有达到这个比例，说明体内的有寒气。超过了这个比例，说明体内有热。
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二、****：
1、**
2、面部和。
3、改进皮肤细胞功用。
心脏表现
1. 舌头**。
2. 额头长痘。
3. ，心悸
4.胸闷或刺痛。
心脏怎么?
1.吃苦
首推莲子芯，它味苦，可以发散 心火，可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生，能增强莲子芯的作用。
2.按压心脏要穴
这是指少府穴，位置在手掌心，**舱，第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 绿豆
绿豆可以通过、清热的办法，来化解并排出心脏的，可以吃些、助的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、 黑芝麻、小枣、莲子等。
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