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你了解板栗吗？

板栗是一种坚果，我们在日常生活中经常见到，泰安酒店素食，具有较高的营养价值。板栗是壳斗科栗属中的乔木或灌木的果实，多生于低山丘陵缓坡及河滩地带，营养丰富，味道鲜美，素有“干果”的美誉，在国外还被称为“人参果”。板栗外观色泽呈金**。

板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和***、矿物质，它有助于病、和等**。另外板栗还可以健脾、补强筋、止血。

板栗中含有5.7%的蛋白质，脂肪含量只有2%，碳水化合物的含量高达62%，因而它可以作为主食的补充，并且由于它含有丰富的膳食纤维，酒店素食火锅烧烤食材现货批发，因而它的血糖指数要比米饭低，酒店素食速冻农副产品采购批发，可以用板栗来替代一部分的主食。板栗中还含有丰富的不饱和脂肪酸和***、矿物质比如钙、磷、铁、钾等。

冷冻蚕豆怎么做好吃？

用蚕豆泡浸后沥干，与茴香、桂皮、和食用山萘入锅，放上适量的水，用文火慢煮，使调味品汁从表皮至豆肉吸收，待水分基本煮干后，离揭锅冷却，即成茴香豆.这种茴香豆呈青**.表皮起皱，豆肉韧软耐嚼，清香味甘。

蚕豆还可以用盐水煮来就吃那股原味，透着一股水清气鲜美无比。

蚕豆还可以配点荤腻提鲜.准备一些培根，切成两指宽的小段，平锅里煎出油来，酒店素食冷冻生鲜食品批发市场，爆葱花，放蚕豆，点清水，操作间里立马有清新妩媚的味道。

彩虹杂粮

品名：彩虹杂粮

规格：350克X30包/件

做法：拆开包装倒入沸水中焯水，直接滑炒、凉拌也行。

特点：口感甜糯，五彩缤纷。

正在营业中，欢迎老板下单!

【内有进口甜青豆、水果玉米粒、小黑豆、白玉米粒、小红豆、青虾仁、小香肠组成】

甜青豆营养价值：

青豆是一种很有历史的豆类，而且青豆有着丰富的营养，青豆富含不饱和脂肪酸，可以保持血管弹性，促进内脏健康的作用。青豆除了含有蛋白质和纤维以外，还有可以的作用，可以对胃口和肠道有一定的维护作用，而且它也是**摄取***的一个主要来源。