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益生菌需要注意的事项

一、注意益生菌的保藏

大多数益生菌不耐高温，当温度超过40℃时，益生菌的活性就会下降而不可逆。为确保益生菌的活性，当室内温度在20℃以上时，建议在冰箱中冷藏。选用能在室温下贮存、质量和疗l效可靠的益生菌。有的袋装粉中的益生菌，开封后如未食用，应立即封好存放在冰箱或丢弃，以免**菌**，影响效果。

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二、吃东西的时间应把握好

在正常胃酸 PH值1.8左右的条件下，益生菌对胃酸仍然非常敏感，这种环境不利于益生菌的生存。所以需要寻找胃酸低，也就是 PH值较高的时候服用益生菌。

益生菌***好在餐后食用。一般认为，**在空腹时的胃酸 PH值在4-5之间，但根据国内外的研究发现，**在28天内、1岁后和1岁后的空腹胃酸 PH值分别在2.3和1.9之间，已接近**水平，而在空腹时由于饥饿和受食物诱导，中l枢**会“命令”胃部分泌更多的胃酸，这种环境显然不适合益生菌生存。

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儿童为什么要补充益生菌？

1、益生菌定植于**粘膜表面形成保护膜。

2、益生菌能阻止********。

3、益生菌还能产生有机酸和天然抗l生素，并激l活免l疫细胞，促使粘膜抗l体 IgA的产生，从而******的生长繁殖。

4、益生菌的营养作用：益生菌能产生 B族和 K族***，能促进钙，铁，磷，拉格比益生菌价格，锌的吸收。

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5、也许很多父母都有这样的体会，那就是有些孩子每天都在补充钙、锌、铁，但是一次检查，还是缺了，这是为什么呢，主要还是因为没有吸收，所以如果肠道吸收功能不好，补充不了多少了。在给孩子吃各种营养食品的同时，如能同时补充益生菌，就能收到良好的吸收效果。

6、益生菌对**健康十分重要，但是他们却是非常脆弱的，日常生活中有许多情况都会*坏**内的益生菌。它们中***主要的是抗l菌素，拉格比益生菌系列，它能杀灭****，同时又能杀灭益生菌。服药期间，及时给宝宝补充益生菌，能有效保护宝宝的肠胃功能。

7、宝宝生病，饮食不当，水土不适，吃残留农l药的蔬果等，都会*坏体内的益生菌，造成菌群失调。从健康方面反映的主要是：容易生病，食欲不佳，腹泻或大便干，腹胀，吸收功能不佳造成营养不良等。正常情况下，给宝宝适量的益菌剂，可达到很好的预防效果。

因此，拉格比益生菌好不好，给宝宝适量的益生菌产品，可以调理宝宝娇嫩的肠胃，促进宝宝健康成长。

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如何正确的冲服益生菌

温水冲泡→水温35-40℃

绝l对不要用沸水冲泡，这样会“烫死”益生菌！三十五到四十度的温水就可以了。在泡茶时，先调整水温，苏州拉格比益生菌，然后将粉l剂中的益生菌冲入温水中，保证了菌群的活性。冲调后也不宜再加热，同样道理，过高温度会杀l-死所有活菌。在高温环境中益生菌，活性降到零，只剩下一堆**“尸l体”，喝了也对身体没什么好处，不如不喝。

吃东西20分钟后再吃

由于饭后胃酸浓度降低，益生菌***好在饭后20分钟后服用，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进食到胃中会消耗大部分胃酸，更有利于将大部分益生菌活着送到小l肠，否则，即使是经过筛选的能到达小l肠的益生菌菌株，也难免会失去它们的**。

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有关益生菌的问题

1、混合喂养**，是否需要添加益生菌？

***好的方法是每次喂食时先吸奶，再用奶瓶补奶。

哺乳是一个**喂养的过程，而配方粉喂养则没有。只需坚持哺乳过程，不会有肠胃不适，不需要刻意补益。

2、在哺乳前或哺乳后服用益生菌？

益生菌并非灵丹妙药，而是用来调节胃肠机能的有益菌群，因此说益生菌与饮食无关，饭前饭后吃也无关紧要。