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秋季坐月子要注意饮食
秋天做月子应该多饮用一些带汤的补品，助**身体。另外多吃一些下火滋补的食物，清淡的食物可以减少人的烦躁郁闷。如鲫鱼汤、猪蹄汤、银耳汤等
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坐月子时，月子中心选哪家？，凉性的水果不能吃，热性的水果少吃，母婴月子中心，中性和温性的水果适当的有选择的吃。
温热水果有荔枝、桃、龙眼、椰子、榴莲等。
温性水果有山楂、樱桃、石榴、木瓜、白果等。
中性水果有葡萄、苹果、桃、杏、甘蔗、梅等。
凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、桔、香蕉、等。
希望坐月子期间的女性可以参照以上的水果属性吃。
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饮食因素
平时饮食多吃钙质和***丰富的食物，多补充水果蔬菜、蛋白质食物。或者寻求**的产后机构，**会借助科技手段帮你**孕前骨。
骨的**需要时间，不要心急，但也不要自暴自弃！你一定会成为美的那个！
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