道家功法中心-杭州道家功法-安徽旭华(查看)

道教**，随着历史的发展，高道们不断将各种功法加以系统化、理论化。同时又将各种功法根据不同体质、不同病症以及四季气候的变化而演变成多样性的强身固本之术。如一年不同节气练习的二十四节气导引功、四季导引功、脏腑导引功、易筋功、术、气功以及各种吐纳之术等。这些都很方便，简单易行，道家**功法培训机构，适合不同年龄、不同性别、不同病症的人士练习。每一种功法，均和生理结构、病症变化及四季气候的反差和**医理紧密结合，可谓通俗易懂、宜学宜练，只要习之得法，道家功法中心，持之以恒，杭州道家功法，就一定能够外强形体，内壮脏腑而益寿延年的。

其实真正的道家功法并没有什么玄妙之处，就是神气阴阳而以，只在师真传尔，它又是道家的内气功法，运用自身锻炼自身之精气神达到精足气强，就是此功法无有别的。

只要有真心修习，有何难唉？自古至今有多少身体需欠者炼到身体强壮，道家功法机构，精 气 神足者数不胜属，如今此法广为流传，大家要有个平常心态去炼此法就可以了，为的是能有个好而强壮的身体足以，至于丹道大功，要您自悟其道，日后下大定之心在修不迟。

让我们的体质越来越好的道家**功法！

动作要点：开始撞时，力量一定要轻，幅度要小，穿运动衣裤（以防皮带或纽扣硌到皮肉），撞的时候全身放松，不要憋气，不要绷紧肌肉。请先感受一下撞“丹田”时腹内脏腑和心里的感觉，可以闭上眼睛，仔细体会，呼吸自然而悠闲。说是“撞”，其实那是以后的事，开始练习的时候，应该叫作“靠”更为准确。每天撞个几分钟，慢慢地，我相信您多半会撞上瘾呢！

这个功法，可以说适合每个想要身体强壮的人，“丹田”是**的发力点。“撞丹田”将帮您找到**的能量库，使您真切地感受到什么是**的“内力”。

为了更安全舒服，可以选一个方形抱枕隔在肚子与所撞物体之间。