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叶酸生物利用度较低，月子会所哪家好？，在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且**利用度高，约高出天然制品的一倍左右。
现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，月子会所中心，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。
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忌吃荔枝
荔枝含有大量的营养元素，如:蛋白质、钙、铁等营养成分，但是大量食用会引起高糖，导致糖代谢紊乱，太原月子会所，虽说摄入大量的糖之后，高糖可在2小时内**正常，但是，月子会所价格，反复大量食用会是**的血糖持续升高，这样就会导致胎儿巨大，还易造成难、死产等。
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【青禾宝宝】带新妈妈一起学习：新妈妈要学会的知识
注意烹调方法
对于动物性食品，如畜、禽、鱼类的烹调方法以煮或煨为好，多汤水。烹调蔬菜时哺乳期，哺乳期的营养膳食注意尽量减少***C等水溶性***的损失。
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