康有农业送菜公司-石排学校食堂蔬菜配送-学校食堂蔬菜配送

1、东莞学校食堂承包空心菜：别名空筒菜。性寒、味甘，有、、的陶染，空心菜对大便往往干结的为合适。

2、莴苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，存在开明、疏利、消积的陶染。莴苣富含***C、自然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防，加重扫数血管的压力，可有效预防和。

3、韭菜：含粗纤维较多，且角力计算巩固，不易被胃肠消化吸收，能添加大便体积，促进大肠蠕动，避免大结，故对者无益。

学校食堂蔬菜配送

凉拌原料：鲜嫩500克，盐、麻油、蒜瓣适量，石龙学校食堂蔬菜配送，依据个人口味添加。将去根、去老茎，洗净后下沸水锅体透捞出；用清水多次洗净粘液，切段放入盘中；将蒜瓣捣成蒜泥，浇在上，倒入酱油，淋上麻油，食时拌匀即成。

有非常高的食疗**价值，味酸，性寒，有，利水去湿，散血，除尘杀菌，止血凉血的**，可以用于痢疾、、水肿等夏季常见**的防治，外用则有清热、止痒的**，有很好的止痒效果。它的生命力非常顽强，所以他有长寿菜、长命菜等称呼。由于生命里顽强，田间管理方便，几乎不需要化肥，所以它是一种绿色无污染安全放心的蔬菜。不仅味道好，他做成的菜还有很好的食果。

豆芽菜未炒熟

豆芽是由豆类、谷类等种子培育出来的蔬菜，虽然它质嫩鲜美，石排学校食堂蔬菜配送，营养丰富，学校食堂蔬菜配送，但吃的时候一定要炒熟。否则食用过后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

爱吃凉拌菜

蒜泥拍黄瓜、凉拌绿豆芽、木耳香莴笋、酸辣萝卜丝等，这些色彩诱人味道刺激的凉拌菜无论什么时候都能调动人们的食欲。但是吃太多的凉拌菜对身体不好，因为蔬菜在生长过程中很容易被土壤中的**、病毒和卵所污染;夏季相对病虫害活跃，蔬菜残留超标概率也较大。而且，很多食物中含有**体温不能转化的物质，加上调料的刺激性大很可能会把蔬菜中的营养素*坏掉，所以，凉拌菜还是少吃为妙。