老人**中心环境-长乐老人**中心-福州百龄养老院在哪里

    养老院大雪节气如何**？

   多饮防燥

   大雪节气，室内气候干燥，老人**中心收费，虽然冬季排汗、排尿量减少，但大脑与身体各qi官的细胞仍需要水分滋养，才能保证正常的新陈代谢。新鲜蔬菜减少，会造成***B缺乏而诱发口jiao炎。

   因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。由于室内外干燥，空气湿度很低，一定要多喝水，及时补充水分保证器guan正常的新陈代谢，一般每日**不应少于2000～3000毫升（即常说的“8杯水”，一杯约300毫升）。

  养老院推荐“闪腰”后的锻炼方法

    三点支撑法

   经五点支撑法锻炼后，腰部肌肉较好者可把双臂置于胸前，以头及双足3点作支撑，用力将躯体拱离床面，老人**中心环境，其余同五点支撑法。

   背运法

   患者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息1～2分钟再做，每天2～3次，每次背几下视背者体力及患者腰背肌情况而定，多做不限。

   福州百龄养老院提醒老人警惕xue栓信号

1.手脚发麻和肿胀。

   如果老人长期感到腿部麻木、有肿胀感，可能是xue栓流入动脉所致。当形成栓塞后，老人**中心电话，这一部分肌肉会出现缺血情况，皮肤变得苍白，体温下降，甚至触摸不到足背面的动脉。时间长了，腿部就易出现肿胀，严重的还伴有疼痛感。因此，长乐老人**中心，对于突然发生的手脚发麻，一定要高度警惕脑血管病变。

2.胸部发闷和发痛。

   不少老人长期不运动或卧床静养，易出现胸闷胸痛症状。因为xue栓初期，血管中非常容易出现凝结而成的xue栓，它们如果掉落并随着血液流入肺部，会使患者出现胸部发闷和发痛的现象。一旦形成肺栓塞，随着呼吸疼痛会逐渐加重，而且一般是刺痛或锐痛。因此，胸部有疼痛感和胸闷现象时需警惕。