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红色健康蔬果——番茄

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不起眼的健康蔬菜——马铃薯

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学校食堂蔬菜配送中心告诉你的食物

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2、胡萝卜可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。

3、小米 小米中所含的***B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止**的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的**。

健康菌类——香菇

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豆类中的佼佼者——大豆

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