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先看大便，上面也说了湿气重会导致大便黏腻，粘在马桶上，惠州祛湿舱，冲水也冲不下去。湿气重，导致肠道的水湿运化异常。

其次看舌头，舌头也是很好的判断湿气重的部位，湿气重的人，舌头会出现黏膜发白，舌头边缘还会出现齿痕。

***后看月牙，大部分人手指甲上都是有月牙的，看看月牙也能帮助判断湿气重。正常的月牙一般是占整个指甲的五分之一，如果是远远，没有达到这个比例，说明体内的有寒气。超过了这个比例，说明体内有热。

**的湿气大致可以分为外湿和内湿。外湿指的是哪里呢？指的是咱们的说淋雨。或者你居住在比较湿润的环境里，那么就可能身体的一部分方位会呈现湿气重，比如说关节的生硬、痛苦等等一系列问题。但是在咱们的临床过程中，其实咱们更着重的是内湿。

内湿是怎样发生的呢？首要是咱们脾胃或者是shen亏虚的话，他就会导致咱们体内的水分不能在体内正常的运转，反而聚集成的湿气。

所以有湿气在**里边是很常见的病理的产品，治1疗起来也非常的动火，因为它的根本原因***首要的是脾shen亏虚。所以你想把湿气得到***好的根1治的话，是需求经过健脾化湿，就是经过补shen的办法才能到达根本的目的。

给大家介绍几种常见的祛湿方法。

使用除湿机

除湿机是有很大用处的，家庭准备一台除湿机很有必要，南方城市比较潮湿，**的湿气也更重一些，房间里的湿气使用除湿机去除，对**减少湿气也有很大的帮助。不过除湿机不能长时间打开，东莞祛湿舱，不然皮肤会感觉很干燥。

艾灸祛湿

艾灸祛湿是很普遍的，效果也是很明显的，**认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿，很适合春季的时候**。通过刺激**的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多**。不管是男性还是女性，如果身体湿气很重，又没有更好的方法，可以做做1艾灸。

拔1罐祛湿

拔1罐是**里面很常见的治1病方法，拔1罐有逐寒祛湿、疏通经络、消1肿止1痛等**，帮助**调整阴阳平衡，增强体质。