密云滑雪旅游攻略-国内滑雪旅游攻略-蓟洲国际(诚信商家)

2017年7月6日，、联合主办的“**体育旅游产业发展大会暨水韵江苏推介活动”在江苏省无锡市召开。会上，、联合发布了首批“**体育旅游示范基地”创建单位名单，蓟洲国际滑雪场等**30个景区点获此殊荣。

蓟洲国际滑雪场位于罗庄子镇洪水庄村西，占地面积700多亩，总**2.1亿元，是目前天津市的山地滑雪场，也是天津市一家集冰雪运动、休闲、观光、**、度假为主的四季性经营的景区，连续三年承办中国滑雪协会**的“世界雪日暨国际儿童滑雪节”活动。雪场建有占地1.4万平方米的国内首条环形滑道以及S形滑冰道。为承接“第十三届**运动会山地自行车比赛”，又**8000万元新建四星级标准酒店和山泉温泉SPA项目。

近年来，人民群众多样化体育运动和旅游休闲需求日益增长，体育旅游已经成为人们重要的生活方式。体育旅游作为体育产业与旅游产业深度融合的新兴产业形态，已成为丰富旅游产品体系、拓展旅游消费空间、促进旅游业转型升级的必然要求，是盘育资源、实现全民健身和全民健康深度融合、推动体育产业提质增效的必然选择。到2020年，中国体育旅游总人数将达到10亿人次，夏季滑雪旅游攻略，占旅游总人数的15%，体育旅游总消费规模突*1万亿元。

团长掐指一算，今年的寒时间可谓既珍贵又巧妙！ 1月17日放，1月24号除夕，中间7天时间，正好为孩子安排一场冬令营。等春节一过，时间充裕、大家轻松，爸爸妈妈再和孩子一起，去滑雪泡温泉畅游**乐园。！ 那么问题来了，哪个旅游景点不仅出行方便还既能滑雪又能泡温泉呢？今年冬天，团长为大家安排上！团长精心挑选出蓟洲国际滑雪场，硬件软件一应俱全，你想要它都有，你的寒已经被我承包啦！

蓟洲国际滑雪场是天津蓟洲国际旅游度有限公司旗下经营项目之一，天津蓟洲国际旅游度有限公司地处燕山山脉，四面环山，每年11月底至来年3月初营业，经营周期三个月，在天津地区因雪道设计**、设施设备**而受到广大滑雪爱好者的青睐，景区交利，景区内还含有蓟州特色的美食餐厅，经营蓟州特色产品和农家美食，冬季滑雪旅游攻略，满足不同游客用餐需求！

雪场建有：道、高山S型道、中级道、教学专用道、初级道、儿童初级道、雪上飞碟道共计七条雪道，可同时容纳3500人滑雪。

吸引着**各地的滑雪爱好者和追求高品质生活的游客前来体验。团长再告诉大家一个好消息！为了积极响应**大力发展冰雪运动的号召，滑雪场开业期间开展一系列优惠活动，让更多**验滑雪，爱上滑雪，助力冬奥。

冬天，各种冰雪运动开始火热起来，但雪地不同于普通地面，运动起来不易控制，一不小心便可能受伤。运动损伤在冬季高发，大多是由于缺乏合理的准备活动，在激烈运动中造成肌肉损伤、；

常见的运动损伤有：擦伤，由于摔倒或剐蹭，皮肤表面受到磨擦后的损伤；，关节活动范围超过正常限度时，附着在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂；挫伤，国内滑雪旅游攻略，在钝重器械打击或外力直接作用下，使皮下**、肌肉、韧带、其它**受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微*损；，骨结构的连续性完全或部分断裂；，头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍，如意识障碍、逆行性遗忘、、头晕、厌食、、畏光等。需要提醒的是，滑雪运动速度很快，更要注意保护头部，若发生严重撞击，可能致命。如果受伤后有以下症状，需及时就医：1.疼痛、压痛、纵轴叩击痛、挤压痛、活动性痛、疼痛性；2.肿胀青紫，严重者可出现张力性水泡；3.功能障碍，伤在手臂则活动受限，伤在下肢则步幅无力，伤在腰背则躺仰阻抑，伤在关节则屈伸不利；4.筋骨损伤的特征，天津滑雪旅游攻略，比如畸形、骨擦音、异常活动、关节盂空虚、弹性固定。 要避免运动损伤，首先做好准备活动，确保身体机能没有问题，无过度疲劳、旧伤未愈、饥饿、饭后等因素影响。一定要佩戴安全护具，如护腕、。着装要便于运动，身上不要携带硬器，如**、手机等。每隔15~30分钟休息1次，休息时应把鞋带解开。

如不小心在运动中受伤，首先要保持冷静，注意保温，等候120、999急救车或园内医护人员。如果可以，**行初步自我检查。剧烈运动后，疲劳感常常会维持两三天，此时应保证充足睡眠，也可进行温水浴、局部、热敷等。平时要加强锻炼，注意踝关节周围肌肉的训练，增强踝关节稳定性。推荐进行负重提踵、提踵蹲跳、上下坡跑步，踮着脚尖走路等。