2000多年的中华**证明，泡脚其实是一种简单有效的**方法。或许是许多人不能坚持的原因，便捷式泡脚袋，泡脚的**效果并未得到广大的认可。面对人类愈来愈复杂的生存环境，空气污染，**的食物添加剂等等，我们不得不重视泡脚**其中的一个重要**——清毒。自古以来“睡前洗脚”不仅是人们的生活习惯，也是人们的**法宝，即所谓“睡前一盆汤，到老无病秧”。“睡前洗脚”一方面可以清洁双足，更为重要的是，通过泡脚暖足，可以提高睡眠质量，强健机体。 除了坚持泡脚**以外，还需要注意饮食的调养，积极参加体育锻炼和社会活动，保持良好的心态，愉悦的心境，充沛的精力，健康的身体，这才是我们真正的幸福。
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用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，修脚店泡脚袋，而且对消除疲劳、对睡眠大有裨益。**认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，达到****的目的。用合适的中药泡脚对睡眠也有一定的作用。泡脚就是足浴，属于**内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。脚自古就有**的第二心脏之说。从**理论看，海南泡脚袋，脚离**的心脏远，而负担重，因此，这个地方容易导致血液循环不好，环保泡脚袋，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个很好的方法。
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