现代都市，入夜之后，有许多人应该睡觉却睡不着，他们辗转反侧，久久不能入眠，却愈缠绕着他们不放。**是相当恼人的，没有**的人，不了解**的痛苦，在漫漫长夜里，**的人多么企求一个香醇、高枕无忧、心情宁静的夜晚。**是单纯的心理因素，它涉及脑内多种的变化，复杂而多元化。生理、心理的调适都很重要，而的使用，应请教医师。
早醒**，吃药治不好？这个穴位一按就好！让你每天睡得爽！
相信很多人都会有这样的困扰，每天早晨天一亮就自己自动醒了，不用闹钟，也不用别人喊。并且醒来之后，就再也睡不着了。
起得太早，坐在床上干瞪眼，没事干，如何**，真的是非常痛苦。很多人觉得这是每个人生物钟不同所导致的，其实，早醒**其实是一种**，加以干预，是可以缓解的。
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