家有一老必有一宝，老年人身体是不如青壮年的，因此对于老年人的护理相当重要，老年公寓，学会老人急救知识，能保护老人健康。那么，马鞍山护理院告诉你急救常识。
1、CPR/心肺复苏
就是常说的人工呼吸，核心观念是通过挤压来促进循环。在没有AED的时候，或者在有人尝试取得AED之前维持循环，防止脑部缺氧死。在**救护到来或者心跳**之前需要持续进行，可以极大程度延长存活概率。
这个技能必须参加课程，在专人指导下用假人练习是非常有必要的：CPR的力度和节奏至关重要，对于老人往往需要把肋骨压断才能起到作用(但这并不表示压断肋骨了就肯定是正确的)。如果没有在指导下亲自尝试，力度和节奏肯定是把握不好的。随便乱压是毫无意义的。
2、气管被**堵塞的急救
被食物噎住也是家中非常常见的老人致命**。需要熟悉食物噎住的症状，如呼吸困难、无法说话、咳嗽却无法用力等。如果老人意识清晰，则需要放低上半身，拍打五下背部，再在老人身后双手按压五下肚皮，循环进行直到**咳出。
遇到失去意识这类情况需要把老人侧身仰头卧倒使呼吸道尽量敞开，尝试清空堵塞呼吸道的**，同时观察呼吸。如果呼吸停止需要通过CPR来维持循环保证存活。如果家中老人容易发生相关**，具体操作蕞好系统性的学习，而不是在知乎上随便看看知道大概。
养老早已变成一种发展趋势，大家变老的情况下，养老方式是否会有哪些更改，哪些才算是中国的养老方式，哪些才算是合适中国基本国情的养老方式，中国将来养老方式关键還是以：居家养老为基本，小区养老为借助，机构养老为支撑点。可是伴随着空巢老人的状况愈来愈多，也伴随着大家生活水平的持续提升，也许机构养老回变成一种发展趋势，附近老年公寓，如今医养结合的养老管理体系方法早已基础产生。老人的多元化，好几个层级的服务项目要求早已获得了合理的考虑，伴随着國家对养老的各种各样补助，愈来愈多的孤老老人，老年公寓哪家好，失能老人老人，大龄老人，贫困家庭老人这些养老获得了充足的确保。
马鞍山姚家寨养老院介绍适合老年人的运动
1、散步
作为体育锻炼的初始阶段，步行是老年**行的运动方式。每天早晨和傍晚保持步行以保持人的健康。老年**中心的老年人可以根据自身情况制定散步计划，选择适合自己的散步速度和距离。这将有助于燃烧身体多余的脂肪，使得身体更为灵活，甚至能改善人的精神面貌。
2、游泳
游泳运动是能够诊疗多种老年病的另一种有氧运动。老年**中心了解到，老年公寓哪里有，它还具有缓解压力，减轻肌肉疼痛和促进身体健康的作用。
3、广场舞
近些年来流行的广场舞，也是一种非常好的运动，锻炼身体的同时还能拓展社交。但老年**中心要提醒各位量力而行，注意节奏。
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