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拉格比（广东）健康科技有限公司——益生菌推荐

以下时间点吃益生菌比较好

晚上喝益生菌补充钙***好

中午12点到凌晨2点是**血钙含量***低的时间，有利于**对钙的吸收，而晚上12点到凌晨2点，影响**对钙吸收的因素较少。

使用电脑后喝益生菌防辐射作用***明显

益生菌粉还能减轻辐射损伤，**辐射后淋巴细胞数量的减少，所以在接受辐射后饮用益生菌粉更好。

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益生菌适用人群

一、免l疫功能低下者。目前国内外已有研究证明，服用益生菌粉可激l活机体免l疫系统，抑l瘤。

二、高l血压病。国内外研究表明，适量食用益生菌粉有助于预防和控制高l血压，实际上，益生菌粉比牛奶更有**作用。即使没有**到达大肠，这些营养成分对控制血压还是很有帮助的。有动脉l硬化，高l血压的人可以饮用益生菌粉。

三是人们服用抗l生素。抗l生素可导致肠道菌群失调，免l疫功能下降，益生菌推荐，所以服用抗l生素者应常喝益生菌粉，以调节菌群平衡，保护**抵抗力。停用益生菌粉后继续饮用一段时间，可大大减轻抗l菌素的***，**机体正常菌群平衡。

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哪些人***适合益生菌？

事实上一般大众还是比较适合的，尤其是注重胃肠**的人，***适合。一些人特别爱吃肉类、高脂肪食品等，造成胃肠菌l种不平衡，所以偏食者、重视胃肠**者等，都很适合食用益生菌。第二，容易有胃肠不舒服、胀气、拉肚子、便l秘等胃肠问题，去**看l病却没有什么**引起不适等，吃益生菌改变胃肠健康，也很适合有胃肠**的人。

此外，进口益生菌推荐，有**症、鼻塞症、皮肤炎等**症的病l人，经医务科检查后，经医务科医生控制，症状逐渐缓解，但仍未治l愈，服用益生菌可辅助免l疫调节，有帮助改善的作用，畅乐益生菌推荐，因此也十分适用。

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益生菌的作用

平衡肠道菌群，增进肠道健康

1、和腹泻便l秘说 byebye肠胃好轻松

益l气养***能促进肠壁蠕动，促进**，清洁肠道，可减少**腐l败产物在**内停留时间，同时降低肠l炎、慢性l腹泻、肠l*等**的发生率。

2、增强机体免l疫健康生机勃勃

您知道吗，您的免l疫系统中有七成来自肠道吗？

机体内大量的免l疫细胞，如 T细胞、 B细胞、天然杀伤细胞等集中在肠道内，对外界病菌病毒进行第l一道防御。

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益生菌需要注意的事项

1、不推荐与餐同食

饮食后，食物对胃壁的刺激、中l枢**的进一步引导胃酸分泌增加，在消化初期，胃酸分泌逐渐达到高峰，因而补充食物的效果也不佳；至少在餐后半小时或1小时后，食用益生菌，此时已达到饱腹感，儿童益生菌推荐，胃酸分泌减少，加之此时食物仍在胃中，可使胃酸浓度升高， PH值升高，大大减轻对益生菌的损害。

2、注意益生菌的排样方式

温水冲调，水温不得超过40度，避免高温杀l死益生菌。如**不爱吃，想在奶粉中添加益生菌，不能先放益生菌，因为冲调奶粉的水温一般高于40℃，可将奶粉冲调调后，温度降低到40℃(腕滴奶温热无汤感)，再放益生菌。

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益生菌主要作用

一、腹泻的缓解

不良的饮食习惯会*坏肠道菌群的平衡，导致腹泻。添加益生菌有助于平衡肠道菌群，**肠道正常 pH值，缓解腹泻症状。

二、改善便l秘

双歧杆l菌分解糖分产生l乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，****菌在肠道内繁殖，促进肠道蠕动，减轻便l秘。