豆腐的营养价格
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白豆腐的主要原材料是大豆，也就是黄豆的成分。而黑豆腐，只不过是把黄豆换成了黑豆而已，这两者在制作之前都是要把原材料，打成豆浆的形式，往豆浆里面加入不同的成分，也就成为了现在不同种类的豆腐。这样的豆制品，不管是白豆腐，还是黑豆腐，营养价值都不低。尤其是其中的钾含量非常丰富，每百克的黄豆中能够含有1503mg的钾元素，每百克的黑豆中的钾元素含量也不低，能够达到1377mg的钾元素。
对于人群有利，钾元素还被称为“心脏的守护神”，适量的补钾能够跟体内摄入的钠抵抗，从而起到减少钠对身体健康的危害，是预防**的好办法。另外，在豆腐中还有一种半胱氨酸的成分，还可减少酒精低机体的伤害，豆腐皮的营养，这是豆腐对机体健康的好处。
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豆腐皮卷生菜晚上吃了会发胖吗?宁夏豆腐皮豆腐皮
豆腐皮卷生菜晚上吃了会发胖吗?
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要就是看吃了多少豆腐皮，其实在平常的时候吃一些豆制品，适当的吃一些豆腐皮，是对身体有好处的，而且不会造成身体长胖，但是如果吃得比较多的话，这样就有可能会影响身体的健康，并且热量超多，就有可能会导致肥胖。生菜吃太多不会发胖反而会
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豆腐皮简单好吃的做法
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豆腐皮也叫千张，在东北也叫做干豆腐，是家喻户晓的美食之一。我小时候家在农村，那时候冬天吃不上新鲜的蔬菜，像豆腐、豆腐皮这样的豆制品也就成了老百姓餐桌上宠儿，尤其是过年，那一定少不了它的身影。不管是炒着吃还是凉拌，都非常地好吃，今天就跟大家分享一道非常好吃的凉拌豆腐皮。
近这几年市场上出现了纯手工制作的豆腐皮，相对于传统机器制作的豆腐皮要厚不少，当然口感也会好很多，豆香味也更加浓郁。我一般都会多买几张，切成小块装在保鲜盒中，放入冰箱冷冻保存，宁夏豆腐皮，吃之前拿出来直接用水烫软即可，和现买的新鲜豆腐皮口感不相上下哦！
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