东阳月子会所-月子会所- 淘然月嫂口碑好(查看)

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产后**的时间和注意及方法！

产后**时间

1.黄金期

产后42天—6个月内，属于产后**的黄金期。此时，产后的身体很脆弱，月子会所，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到**，残留毒就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种**。

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3.严控脂肪的摄取

怀孕中，母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此，产后不可食用过多含油脂的食物，如甜食及泡面类食品，做菜时应少放点油。

4.煮过的蔬菜比生的好

蔬菜含丰富的维它命，而炒过或煮过的效果将比生食好，尤其可增进脂溶性维它命A、D的吸收。

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6～7：个月断掉奶瓶

宝宝出生4个月之后，母奶及配方奶已不能满足宝宝生长发育的需要，此时就要开始添加辅食。5～6个月开始长牙的宝宝需要吃黏稠一些的东西，像米糊、烂面条之类，可以帮助他建立较强的咀嚼能力。

宝宝从喝液体的奶水，到进入半固体的蔬果泥，直到固态的食物的过程，其实也为断奶做准备。此处所提到的断奶，其实指的是断奶瓶，也就是逐渐从奶瓶转换成用杯子、汤匙、筷子来喂食。