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　　肠道一旦出现问题便会影响健康

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　　1、营养不良。**所需99%的营养物质都是从肠道吸收，如果出现肠道问题，会影响体内所有营养物质的摄入，肠道纤维素厂家咨询电话，各个不能得到足够的营养，导致各种营养素的缺乏，甚至营养不良。

　　2、皮肤粗糙、暗黄、长痘。我们体内80%的废物都是从肠道排出，如果肠道不畅，这时机体就会寻求其他的的方式。比如从面部排出，这就会导致皮肤粗暗黄、长痘等皮肤问题，脸色十分难看，还会加重的负担。

　　3、下降，容易生病。肠道是我们体内，70%的细胞都在肠道。如果这道防线被*坏，我们的身体就容易出现各种健康问题，特别是老人，更易引发各种**。

　　4、长期肠道问题—引发。早期的肠道问题，可以很快，但如果不重视，很可以导致情况恶化，甚至引发。

　　所以，如果出现了早期症状就一定要重视起来，肠道纤维素公司电话，尽量在短期内通过饮食调理来调节肠道健康，这样才能维护肠道健康!

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　　什么是肠道菌群

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　　**肠道内并不是无菌的，健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群，在人类胃肠道内的**可构成一个巨大而复杂的生态系统，在肠道内有超过100万亿个**，是**细胞数量的10倍。它们能影响体重和消化能力、抵御和自体**的患病风险，还能帮助**对**的反应。肠道菌群从**出生开始就与**相伴，组成了**不可或缺的功能强大的微生态系统，在人类营养、代谢、**等各个方面发挥着巨大的作用，影响着**的发育和健康。你的肠胃功能、消化吸收能力，受肠道菌群影响极大。

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保持肠道微生物群落的健康及多样呢？

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　　**需要一个多样化的、健康的肠道微生物群落，青海肠道纤维素，应包含各种各样的**，能够消化我们食用的各种食物，同时还能发挥诸如预防等重要功能。那么，应该怎么做或者做些什么，来保持肠道微生物群落的健康及多样呢？

　　建议尝试以下几个方法：

　　1、多吃水果和蔬菜

　　2、添加含抗性淀粉的食物

　　3、尝试不同的食物纤维

　　4、进行有规律的运动

　　5、添加含益生菌的食物

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