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为了保有一口好牙，避免牙病产生，生活中请多留意以下事项：

1、进食时细嚼慢咽，两侧牙齿一起咀嚼或交替使用。

2、饭后可嚼无糖口香糖，有利去除食物残渣，并且咀嚼口香糖可促进牙龈**的血液循环，进而保护牙齿。

3、改掉以牙签剔牙的恶习，以免伤到牙龈。

4、抽烟、喝酒、不但使牙齿不健康，且易生口发臭、牙周病、、口腔*等坏处，应戒除。

    在日常生活中刷牙常规建议刷3一5分钟。因为刷牙的体验不是很舒适，所以很多人高估了自己刷牙的时间。电动牙刷很大的好处是可以缩短刷牙的时间，对没有时间好好刷牙的人来说或许是不错的工具。

    电动牙刷是用高速马达使得刷头旋转及震动以达到洁牙的效果。松脱隐藏牙菌斑，天猫**款电动牙刷，8，800次/分钟左右转动，扫除松脱牙菌斑。

    而声波牙刷是利用声波能量在牙周的空化效应达到清除牙周的病菌和不洁物的，其清洁范围能覆盖牙周各个部位。声波能量通过刷头的刷毛传递到牙齿和牙龈表面，天猫**款电动牙刷品牌，一方面松动菌斑、牙垢和细小的牙石和牙齿的粘合，*坏**在龈袋及牙面各隐藏处里的寄生繁殖，同时，通过触及牙龈的刷毛传递到牙龈表面的声波能量进一步渗透到牙龈内部，天猫**款电动牙刷批发，作用于细胞膜后，加速血液循环，拉进新陈代谢，可**牙肉症状和牙龈出血，防止牙龈萎缩。

    我们每天都要吃东西，代表每天都会有食物残渣卡在牙齿之间，若没有正确洁牙，累积牙菌斑的速度会很快，随之而来的蛀牙、牙龈出血、牙石、牙周病等诸多问题，让牙齿很快就不保。

    大家在刷牙时，得特别留意口腔里有一些刷牙死角，诸如牙龈沟、牙缝、智齿区等位置，务必加强清洁，才能清除牙菌斑。刷过牙后，建议要用镜子好好检查这几处死角，确保牙齿有清洁干净。