胡萝卜怎么吃有营养
胡萝卜是众所周知的**美食，它所含的胡萝卜素在蔬菜中名列前茅，每百克中约含胡萝 卜素3.62毫克。但是，食物在烹饪过程中会伴随营养的流失，那如何吃胡萝卜有营养呢?
一、生吃
胡萝卜中的水溶性***和矿物质很丰富，生吃胡萝卜容易使这些营养物质被**吸收，喝鲜榨的胡萝卜汁还能起到润肠，胡萝卜粉价格，作用，但是需要注意的是，生吃胡萝卜不利于胡萝卜素的吸收，尤其是凉拌胡萝卜丝，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，不利于**健康。
胡萝卜粉是将胡萝卜经**的技术加工而后磨成粉，按照一定比例经预处理、混合、检验、包装而成的食品。精选胡萝卜，胡萝卜粉批发，高品质营养保证。±5℃脱水打粉，真空运输。无菌自动化车间加工。让消费者享受美好的原生态。
食用方法：煮粥调味、冲水果汁、水果面膜，制作蛋糕和面包、月饼馅料、儿童鹰洋辅食、病号流食、做冰淇淋、果冻布丁等均可。
胡萝卜的味道甘甜，可以直接生食，但是做成菜肴会更加的美味。而现代人对于营养要求的提高使得对胡萝卜的开发越来越细致，例如有的人已经发现胡萝卜磨成粉来食用会有更好的效果，那么，胡萝卜磨成粉有哪些营养价值呢？
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。
胡萝卜种植方法：选择适宜地块，整地施肥。选地：春种夏收胡萝卜生长期短，对土壤和肥力要求高。应选择背风向阳、地势高燥、土层深厚、肥沃、富含有机质、排水良好、土壤孔隙度高的砂壤土或壤土。这样的土壤在早春季节升温快，有利于幼苗生长。整地施肥：在前茬作物收获后，清理田间杂草秸秆，深翻土壤25厘米左右，进行晾晒。春季栽培胡萝卜，一般采用平畦栽培，胡萝卜粉厂家供应，畦宽1.5米~1.7米，畦长7米~8米。胡萝卜的施肥以基肥为主，胡萝卜粉，追肥为辅。肥料须充分腐熟。每生产1000克产品约吸收氮3.2克、磷1.3克、钾5克，氮、磷、钾吸收量的比率大致为2.5:1:4。追肥主要在生长前期施用。氮肥不宜过多，以防徒长。选用发芽率高的种子，搓去刺毛，浸种。
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