海南肠道纤维素-哪家肠道纤维素好-勇帅商贸(推荐商家)

　　肠道菌群平衡=**健康

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　　肠道 是**的加油站、健身房、排污站；对**就仿佛“木之源，水之本”。

　　肠道菌群 是加油站的工作人员，守卫长城的士兵；健康保障体系中的活性有机体。

　　肠道菌群 是消化系统正常运作的助手：

　　? 辅助进行食物消化，促进营养素的合成， 帮助吸收

　　? 调节 ，促进宿主的发育成熟

　　? 保护**不受病原菌的侵害

　　? 促进肠蠕动，维持正常的功能， 排除

　　? 维持和增强 肠道粘膜屏障 功能

　　? 产生代谢物，影响，俗称脑肠轴

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　　尝试不同的食物纤维

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　　每个人的肠道微生物群落会有所差别，不同食物中含有的纤维也是不一样的。所以每个人肠道微生物群落喜欢“食用”的纤维也会有所差别。这也就意味着需要做一些尝试，食用不同的食物，看看哪种纤维能让你和你的肠道感觉更好、更舒服。

　　可以通过纤维补充剂或不同种类的纤维来源达到这个目的，如食用全谷物，豆类或十字花科蔬菜（如西兰花）。给你的肠道微生物群落几周的时间，来适应每一种纤维来源，看看它们是如何反应的，从而做出选择。

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　　有什么能让肠道更健康的好方法？

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　　肠道若是不健康，那你的皮肤一定不太漂亮，要么是暗淡无光，哪家肠道纤维素好，要么是**松弛，要么是细纹斑点，要么是痘痘丛生。这时候，无论是买了多新鲜的食物，经过了多么用心的烹饪，完成了多么的摆盘。都无法让你的身体得到足量的营养。

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