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你了解板栗吗？

板栗是一种坚果，我们在日常生活中经常见到，具有较高的营养价值。板栗是壳斗科栗属中的乔木或灌木的果实，多生于低山丘陵缓坡及河滩地带，营养丰富，味道鲜美，素有“干果”的美誉，在国外还被称为“人参果”。板栗外观色泽呈金**。

板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和***、矿物质，它有助于病、和等**。另外板栗还可以健脾、补强筋、止血。

板栗中含有5.7%的蛋白质，脂肪含量只有2%，碳水化合物的含量高达62%，因而它可以作为主食的补充，并且由于它含有丰富的膳食纤维，因而它的血糖指数要比米饭低，可以用板栗来替代一部分的主食。板栗中还含有丰富的不饱和脂肪酸和***、矿物质比如钙、磷、铁、钾等。

彩虹杂粮

品名：彩虹杂粮

规格：350克X30包/件

正在营业中，欢迎老板下单!

【彩虹杂粮内有进口甜青豆、水果玉米粒、小黑豆、白玉米粒、小红豆、青虾仁、小香肠组成】

黑豆营养价值：

黑豆是日常生活中常见的食物，黑豆有着：“要想长寿，常吃黑豆”的说法，冷冻餐厅素食半成品批发，其中的蛋白质、不饱和、***E、低聚糖、花青素等多种有益的成分。在**看来“豆乃之谷”，而根据**五色入五脏的理论，黑色入，所以常吃黑豆，的效果自然就会更好一些了。我们常说，主骨，而“齿为骨之余”。

美味青豆，帮你延缓**，滋养身心!

青豆其实是一种豆科植物，也是一种十分常见的零食种类。科学研究表明，食用青豆能够帮助大家延缓**，滋养身心。食用青豆不仅仅能够满足味蕾需求还能够帮助大家及时的补充一些营养成分。下面，就跟大家谈一下食用青豆的营养**。

青豆中富含不饱和脂肪酸。科学研究表明，摄入不饱和脂肪酸能够帮助大家十分有效的调节体内的含量，增强身体能力和抗病能力。摄入不饱和脂肪酸能够增强大家的记忆能力，帮助脑力劳动者及时的补充脑部营养成分，酒店饭店餐饮半成品批发，还能够起到一个滋养明目的神奇**。因此，摄入青豆满足的不仅仅是大家的味蕾，还能够滋养大家的身体。

青豆中富含大豆磷脂，科学实验表明，摄入大豆磷脂能够十分有效的的提高大家的机体的能力，很好的预防肝部**和老年**，不仅仅女性朋友们可以食用，老年朋友们也可以适量的食用一些青豆。此外，大豆磷脂与***E结合能够很好的**，帮助大家平滑肌肤，抗击**。

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