

泡脚要选对容器:
既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到**作用的,也就是洗脚,而不是泡脚。泡脚容器的要求:1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度超过20厘米[没过踝关节]。3、结构可买一些微电脑浴脚器。所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。解决了现有泡脚盆结构复杂,成本高,加中药泡脚粉即可达到****及的目的正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是**的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳大有裨益。
用热水泡脚时,我们会发现脚上的血管会扩张,塑料袋泡脚,脚表皮变红,这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感 。同时由于脚掌上无数**末梢与大脑紧密相连,热水泡脚时对脚部末梢**的温热刺激作用,可对大脑皮质产生**作用,使人感到脑部舒适轻松,从而加快入眠,使睡眠加深。用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭**方式。