“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家**中的“不食五谷”，辟谷功法培训，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种**方式。辟谷必须有一定的条件和方法才行。否则，不但没有好处还会出**。对于练内功的人来说，***好不食肉类饮食，或者不食爬行类等胎生动物，就基本可以了。在传统**理论中，饮食被称为谷气，食物与体内元气（又称为间动气）的结和形成真气，真气的流动支持生命活动的正常运行。
辟谷功法实质意义，是根据一年四季，全年十二个月，应该食用什么食品，不应该食用什么食品，结合人的年龄阶段，来归正***为适合食品选择，结合食品的特性自然，结合人的生命周期需求自然，来安排***有益的食品摄取的规则。道教修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次着重延1年益1寿，辟谷功法有哪些，***后追求长生久视。盖道教炼气，遵循「道法自然」，行之得法，不可能出现任何偏差，诚乃延1年益1寿之宝筏。的者进行短期的、适当的辟谷，有助于和增加生命能量，但切不可过，浙江辟谷功法，过则无益，反而伤身。
辟谷必须有一定的条件和方法才行。否则，不但没有好处还会出**。对于练内功的人来说，辟谷功法哪家好，***好不食肉类饮食，或者不食爬行类等胎生动物，就基本可以了。辟谷术起于先秦，大约与术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”，是为食气术***早的理论根据。从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行。西汉有《去（却）谷食气篇》云：“去（却）谷者食。首重、足轻、体轸，则昫（呴）炊（吹）之，视利止。
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