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拍击法

用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法为拍击法。常用的有拍打法、叩击法和切击法3种手法。均具有促进血液循环，舒展肌筋，消除疲劳和调节**肌肉兴奋性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。缓缓的拍打和叩击，商务**椅多少钱，常用于运动后加速消除疲劳；用力较大，商务**椅哪家好，频率较快，持续时间短的切击。，常用于运动前提高**肌肉兴奋性。单指或多指的叩击是穴位**常用的手法。

方法与步骤

拍打时，两手半握拳或五指并拢，商务**椅代理，拇指伸直，其余四指的掌指关节屈曲成空心掌，掌心向下。叩击时，两手握空拳，尺侧面向下。

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用双手挟住被**的部位，相对用力，方向相反，作来回快速地搓动的手法为搓法。具有疏经通络，调和气血，松弛**，缓解痉挛，加速疲劳消除

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具有加速血液循环、改善局部**的新陈代谢、散瘀缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。