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老年人应让生活过的更充实

       老人在这个社会中处于弱势，更需要社会各界的关怀。当人到了晚年的时候，邓州养老中心，少了份社会工作与活动，思维与行动也变得迟缓。其实此时老年人更应要做到充实生活，让自己不再慵懒和散漫。

       有些老年人过分地自怜自爱，对过去的苦难历程难以释怀，想尽办法补偿自己。事事依赖子女和他人，不愿动就不动，想吃什么就吃什么，任着自己的性子随弯就弯，殊不知这种慵懒和散漫，反而会给身体带来种种不适，失去各种兴趣、爱好甚至生活的信心，造成事与愿违的结果。这种情况就是被自身的惰性击倒。

　　我有个朋友，十多年前得了脑，鬼门关转了一圈后，深深感悟生命的美好和健康的重要。于是在此后的日子里，他没有根据自身的感受而卧床不起，他每时每刻都在和自己较劲、抗争。他每天拖着半边不听使唤的身体，咬着牙，流着汗，不停地找活干，忍受着难以言表的不适。他时常冒出这样的念头：躺下吧，别再折磨自己了。但是，他不敢，他知道，只要躺下，恐怕就再难起来，因为惰性正伺机以待。十多年过去了，他始终没让自身的惰性得逞，在战胜了自身惰性的同时获得了身心的愉悦和快乐，这种感受是没有什么可以取代的。如今他上楼下楼、买菜做饭、拖地板带孙子，俨然一个棒小伙。那不听使唤的半边身子早就服从指挥了。他战胜了惰性，带来了一个健康的身体和五彩缤纷的老年生活，这是何等的乐事。

　    我们老年人大江大浪都闯过来了，能在惰性这条小河沟里翻船!战胜惰性，做个坚强自信、健康长寿的老人吧!

导致老年人湿气重的因素是什么？

 1、环境因素    如果长期居住在阴暗潮湿的地方生活，同时又比较少有太阳晒到的。这样比较容易导致体内产生湿气，邓州养老中心有几家，尤其是南方地区，雨水天气比较多。湿气会加重。    2、饮食因素    现在人生活水平好了，每天都离不开肉，大酒大肉，产生湿气。暴饮暴食，导肥胖的人很多。肥人通常湿气比较重。

   3、缺乏运动    现在人几乎都忙于工作，运动时间比较少，导致体内湿气无法排了。长时间累积导体质下降。    4、爱吃冷饮    现在几乎家家户户都有冰箱，喝冰冻的东西很方便。尤其南方人夏天天气热，爱吃冷饮。这样导致体内产生湿气。大概综合了以上几点，很多。人百，度冰寒养    生喝红薏米芡 茶 去 湿。平时可以多喝。

 老人太瘦，扛不住病，怎么办？

老人身体搬来就虚弱，抵抗力差，过胖过瘦都不好。肥胖可能带来、心脏病、等**，但老人过瘦、营养不良也会出问题。南阳市乐如家老年公寓老人来给大家大致讲解老人太瘦会有哪方面的影响。        首先，太瘦的老人常伴有代谢障碍，合成蛋白质的数量及质量下降，以致对**的抵抗力较弱。所以，邓州养老中心一个月收费标准，太瘦的老人易患多种急慢性。第二，**及创伤后，伤口愈合需更多蛋白质及能量，而消瘦的老人却没有这些“本钱”，伤口愈合困难。第三，老人过，体表脂肪层太薄，难以抵御冷空气侵袭，也无法防止体内热量散发，特别怕冷。第四，太瘦了，骨密度也会降低，跌倒时缺乏脂肪缓冲保护，邓州养老中心价格，更易。

      年纪大了，牙齿缺损、咀嚼能力下降、消化液分泌和胃肠蠕动减弱、水平异常、心脑功能等这些变化，都可明显影响老人对食物的摄取、消化和吸收，导致老人能量、蛋白质及其他营养素摄入不足，无法满足机体需要，再加上老人合成代谢减弱、分解代谢加强，使得他们体重降低，体型消瘦。       值得一提的是，嗅觉异常，也会造成老人消瘦。色、香、味都是激发食欲的要素，且90%的食味是来自嗅觉，闻不到食物的香气，必然造成食之无味，久而久之食欲下降，自然无法很好地吸收营养。