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老人外出游玩要当心：这3种不可小觑！

1、流行冒     流行冒是由病毒引起的一种急性呼吸道。具有潜伏期短、性强、传播迅速等特征。临床上主要表现为高热、、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道卡他症状，体弱、多病者和中老年人后易出现等。

    2、性腹泻     性腹泻也称腹泻病，是指包括**、病毒、等病原生物引起的，以腹泻为主要临床症状的肠道。     3、流行性     流行性，俗称痄腮，是由病毒引起的急性、全身染的。其典型症状是发热、全身不适、颌下及耳下腮部漫肿疼痛，唐河养老中心有哪些，一般两周左右可。严重者可并发脑膜脑炎等**。患者或隐染者均可能成为源，病毒会通经过飞沫使健康人受到。

 老年人的病很多都是“气”出来的！

 1.“气”出来的    **资料显示，因心理因素而发病的患者占总体人数的60%以上，唐河养老中心价格，如产生暴怒、、恐惧、悲伤等激动的情绪，使得血糖浓度升高，引起机体代谢功能紊乱。此外，唐河养老中心地址，促使其分泌胰岛素，使得疲乏的进一步受伤，从而使者病情加重。    不良情绪对老年人的影响很大。当出现激动的情绪时，交感**会直接**胰岛素分泌，可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被终固定，进而导致。

   2.“坏”脾气导致    不良的情绪可使心跳加快，血压升高。而有是中老年人的常见**，更是人类的主要**之一。当老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、、等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可引发脑卒中、、合并 、猝死等。 3.高度诱发心脏病    心脏病患者以老年人居多，其典型的表现为胸闷、气急、疲惫无力等症状，严重者甚至会出现、急性。许多**研究发现，唐河养老中心，高度的人出现发病率为低者的2倍。而许多的患者，就是由于不良情绪的刺激而出现和，导致突然。    对此，黄昏老年网小编温馨提醒老年人朋友们，日常生活中要避免过于激动，保持心态平和，不因为小事而发脾气，切忌大怒、大悲。

老人谨防冬夜抽筋

有些体弱的老人晚上常常小腿抽筋，无法忍受疼痛。有时他们一晚上抽几次烟，导致晚上。

根据**研究，夜间小腿抽筋一般是由钙浓度降低引起的，这会增加**和肌肉的兴奋。寒冷的刺激、长期睡眠的腿部弯曲和突然的腿部伸展往往是导致腿部抽筋的外部原因。预防和低钙血症引起的抽筋如下：

饮食上要注意选择钙含量高、有利于营养平衡的新鲜食物，如牛奶(睡前一杯牛奶有明显)，吃一些豆制品或虾皮、芝麻酱、海带等也能补充**钙。还可以在食物中加入骨钙粉，碳酸氢钙等..也可在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、钙素、乳酸钙等含钙。多摄取***D食物。

在寒冷的季节，衣服不要穿得太少，被子要保暖，腿不要凉，醒来时腿不要伸得太快或太硬。