鞋垫提供的功能：
1.防止脚掌再鞋内滑动：因为所有的鞋床都是平面的，而**的足底是立体的，再不行或者跑步运动时，所跨的每一步都要费力气，除臭鞋垫，在长途行走，脚底用力不均的情况下，就容易造成脚部的各种不适或伤痛。
2.提供衬托，提高步伐的稳定性，穿着合适的鞋垫，可以减低在步行或运动时着地反弹冲击，减少疲劳感及降低足部受伤。
首先鞋垫具备护足的性能。鞋垫填补脚掌与鞋床之间的空位，避免脚在鞋内滑动。其次是有良好的透气导湿性。足部出汗较多，脚部**的孳生，降低了足部环境的舒适度。好的鞋垫有很好的透气导湿性，改善鞋内温热潮湿的环境，****的繁殖生长，保持足部干爽、清洁。再次促进足部血液循环。利用鞋垫对足部的**促成身体健康，透气鞋垫，让足部血液循环。这样便于脚部持久活动。
鞋垫不仅能保持鞋内干燥，使鞋容易清理，手工鞋垫，使鞋内不易磨损。人们选择鞋子时往往比较讲究，但鞋垫似乎越来越被现代人遗忘。其实，鞋垫不仅有利于保持足部的干燥、清洁，还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底酸痛，可预防多种脚病的发生。选鞋垫时还应注意大小合适，天门鞋垫，否则也会影响舒适度。鞋垫还应常洗、常换，以免**乘虚而入，诱发脚病。如果穿着不当，还会使脚部皮肤增厚，有时甚至会起到***。
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