蓟洲国际(图)-**滑雪道的坡度-唐山**滑雪道

冬季滑雪安全须知

一、了解滑雪索道的开放时间。在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生事故的概率是非常高的。　　

二、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，唐山**滑雪道，要循序渐进，能请一名滑雪教练。　　

三、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，**滑雪道的坡度，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。　　

四、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低，燕郊**滑雪道推荐，向后坐，不要随意挣扎，半**滑雪道，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。　　

五、要避免头朝下，更要避免翻滚。视力不好的滑雪者，不要戴滑雪，如果跌倒后掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量佩戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

滑雪安全须知

1、选择好天气：要根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，避开大风天。

2、衣服不能凑合：滑雪发烧友一般都会配备很**的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。滑雪这项运动对服装有一定要求。上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。滑雪帽选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。要穿吸汗功能强的棉质**。

3、滑雪镜必不可少：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风睛的刺激很大，所以需要有一副合适的眼镜睛加以保护。

4、涂上防晒霜：由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能]的***，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。

5、防：**产生主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等。

6、了解滑雪道的状况：在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。

7、检查滑雪工具：注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固 等。

8、安全

中国人民大学人文奥运研究中心、中国调查与数据中心、体育部联合发布了《**冰雪运动参与状况调查报告》。调查报告显示，我国冰雪运动人口数达2.7亿人，约占总人口的24%。大众对冰雪运动的态度总体积极，省份民众喜爱冰雪运动的占比达到63%，西北华北其余省份为59%，南方省份为51%，均超过50%。

调查报告所分的**三大区域从大众参加的冰雪运动具体种类来看，无论在**哪个区域，冰雪观光活动是人民群众参与度的冰雪运动。而阻碍参加冰雪运动的两大因素一致，为居住地附近缺乏运动场地和时间因素导致无法成行。经济因素并不是阻碍大众参与的首要因素，占比均在两成左右。加快冰雪运动场地的建设，合理规划运动场地的位置，满足居民的需求，减少因场地太远而不能参与冰雪运动的情况。

在建设运动场地的同时，也要注重相应配套设施的完善，方便大众参与，减少交通、住宿方面不良消费体验。同时，加强**人才的培养，提高**教练团队的水平。另外，要加强学校教育，培养青少年冰雪运动技能。加强校园师资**建设，完善冰雪人才培养体系，增加对校园冰雪运动项目专职或兼职教师的培训。鼓励学校与冰雪运动场馆进行合作，开设冰雪体育课程，从小培养青少年儿童对冰雪运动的兴趣，提高我国冰雪运动水平。为全力备战2022冬奥会，一起加油！