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之前一个怀孕的朋友说，宝宝出生刚好是冬天，天气又那么冷，更懒得洗澡洗头了，顶着油腻腻的头发和身体，想想这个月子一定都不美丽。

多吃营养丰富的蔬果

　　冬天的蔬菜水果相比夏天没有那么多，新妈妈尽量吃些新鲜、营养丰富的水果和蔬菜，可以补充体内缺乏的***和矿物质等营养素含量。由于冬天天气气温较低，产后护理月子中心哪家好，不少生冷水果需要用热水泡一下！

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月子里，产后月子中心哪家好？，女人重要的是要多休息，不要经常看电视玩电脑或者玩手机。这对还处于视膜水肿状态的眼睛来说，是非常不好的。可能现在不会有什么感觉，但是过个几年，年龄大了，这个问题就会显现出来，非常容易觉得眼睛疼、疲累。所以，新妈妈还是不要经常玩手机比较好，即使睡不着，也要适当调整情绪，闭目养神比较好。

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冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，月子中心产后修复，如果同时还具备抑菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。切忌接触冷水，以免引起腹疼等。