人参枸杞-宁夏楠浔府黑枸杞-银川枸杞

　　“黑枸杞”和“枸杞子”之间的区别的？

　　黑枸杞，全名黑果枸杞，颜色为紫黑色，主要散布在我国的西北部地域，关于黑果枸杞的材料比拟少，自己查阅了自古至今的**中药文献均未查到，并且在的《中国药典》中也没有黑果枸杞这一味**。依据网络上的说法黑枸杞的主要**成分是“自然原花青素”，花青素能够肃清自在基，所以黑枸杞是有很好的作用，但是详细是哪方面的作用，材料没有明白记载。

　　枸杞子主要指宁夏枸杞，颜色为红色，在中国早的中药典籍《神农本草经》后就有记载，其成效是滋补肝，益精明目，由于枸杞子关于腰膝酸痛，眩晕，枸杞的作用，目昏不明都有很好的，因而自古医家运用很多。枸杞子是简直在每一本中**古籍都有记载、现代大学中药学教材和《中国药典》都明白地将枸杞子记载为具有明目成效的**。

　　固然关于我们**医生来说这是个常识问题，但是关于广阔老百姓来说可能确实很难搞分明，所以我总结一下：“黑枸杞”和“枸杞子”是两种东西，黑枸杞不能完整认作是，枸杞子肯定是。假如您需求改善眼睛含糊的状况，那您需求食用的是“红色”的“枸杞子”，黑色的黑枸杞关于明目是没有牢靠的效果的。固然这两者都有“枸杞”这两个字，但是无论是效果，还是价钱都是天差地别的，所以倡议大家在运用时需求区分分明，以免发作上面这位的状况。

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　　都晓得吃枸杞有益安康，但枸杞怎样吃才干更**却没几人晓得。

　　炒菜、做粥的时分放一把。枸杞富含多种微量元素和***，能，加强，但只要在坚持食用的状况下，才有价值，偶然吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是常见的，但枸杞中所含的***大多是水溶性的，遇热容易被毁坏。引荐把干枸杞略微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就能够了。

　　像普通食物一样吃。枸杞之所以睛有益处，是因其富含胡萝卜素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家肝血缺乏、阴亏虚惹起的视物昏花和夜盲症，常运用枸杞。吃枸杞比拟好的办法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不只滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不合适一切人，那些体质虚弱、抵御力差的人可多吃点，但因其温热身体的效果挺强，枸杞红枣泡水，一些**发烧、发炎、腹泻的人就别吃了。此外，银川枸杞，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞曾经蜕变，人参枸杞，不能再吃了。

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　　现代**研讨证明：枸杞有调理、明目、**、健脑、、维护生殖系统、抗辐射损伤十六项功用。除**和**效果外，枸杞子还可进步皮肤吸收氧分的才干从而起到**的作用。常吃枸杞子可****，是女性皮肤**之佳品。血，红糖、枸杞、红枣能够一同，然后加红枣、枸杞等其它配料一起捣，混合均匀，撒在铺了油纸的烤盘上，烤20分钟，静置5分钟，切块后就可以食用啦，枸杞坚果能量多，当零食对身体非常有益，不会发胖，补充脂肪，让发质和皮肤都不容易干燥总之，女人想要由内而外的美，多吃枸杞准没错。

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