中国人爱菊，历代文人骚客都喜以菊为题，吟诗作画，民间各地的菊花盛会也经年不断。
当然，菊花的食用价值和****更不容小觑。民谣曰：“菊花二夺一撮茶，清心明目有寿加。”菊花泡茶，香气清新，佐以其他食材，更能起到不同的**作用。
菊花泡水加点它，降火气、养、助睡眠1.加枸杞——护眼在菊花茶中加入枸杞，既能疏风又能益精，明目。能缓解眼睛疲劳或眼睛干涩，非常适合学生或经常对着电脑的白领饮用。杞菊茶取枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服，菊花茶的**与禁忌，可视具体情况加入桑叶等混合泡饮。2.加玫瑰——玫瑰有的作用，夜里难入睡、睡不踏实爱做梦的人，可以试试加点玫瑰。
袋泡茶的起源
近几年，茶商们为了更直观地展示自己使用的是原料，把完整叶片放入茶包，已经成为一种趋势。如果你对自己判断茶叶好坏信心不足，那就找完整度尽可能高的袋泡茶吧，质量一般跑不了。茶包质量：看形状，看材质买茶包时，除了看包装颜值和口味，有多少人留心了茶包材质？
其实，这里面大有文章呢。一般来说，市面上的茶包可以分为这么几类：按形状分，可以分为圆形、方形、双囊w形和金字塔形。▲茶包形状圆形和方形的析出速度较慢，双囊w形是现在市面较为常见的茶包形状。金字塔形（也就是我们常说的三角包），受茶叶的欢迎：这种形状会让茶汁析出速度加快，形成旋涡状运动，菊花茶与枸杞的**，茶汤浓度会更加均匀，立体设计也让茶叶吸水后有足够的舒展空间。
按材质分，就更加五花八门了：市面上常见的有棉布、无纺布、纯木浆滤纸、丝质、尼龙等等。▲茶包材质不管什么材料，检验是不是好茶包，你只需看这些：韧性强，耐高温冲泡，冲泡后能被迅速湿润，茶末不外渗，没有异味。袋泡茶偏爱昂贵的尼龙和丝质，透明美观又耐泡。每个茶包有**包装也是加分项：茶叶容易吸湿吸异味，茶包尤其容易受潮变味，所以有条件的情况下，菊花茶的**与作用，能加一层包装就再好不过啦。
此外，有没有棉线（方便把茶包扔掉）、吊牌上原料和冲泡说明是否详尽，这些细节也影响着袋泡茶的整体评价。▲一只好茶包的自我修养——棉线、茶包、**包装、吊牌诚然，茶大多集中在散茶，但这并不代表袋泡茶里就没有选手。5.袋泡茶冲泡有什么讲究？可以多次冲泡吗？袋泡茶的冲泡时间大多在3-5分钟，常州市菊花茶的**，有效物质大概能析出80-90%。所以，袋泡茶泡一次足矣，再泡滋味就不够啦。好的袋泡茶都有建议的冲泡时间和温度，不要太简单。如果一定有什么要讲究的，喝前记得把茶包拿出来总不难吧：）
1.新鲜水果：苹果、梨、橙子（可用柠檬代替）、草莓2.花草茶：洛神花（2-3朵，洛神花酸涩味浓，忌多放，为了调色），也可以加入玫瑰花。3.干果类：山楂片、红枣、葡萄干4.冰糖依据个人口味适量，因为水果和红枣已经自带甜味，不喜欢过甜可以不加（也可以放凉后加蜂蜜调味）
【做法步骤】1.清洗水果水果可以选择应季的时令水果，我是用的食用小苏打粉来清洗（可以去除农残，吃着放心些）在清水中放少量苏打粉，浸泡3～5分钟后，再用清水冲洗干净备用。2.将水果洗净切块儿备用，苹果、梨洗净去核，橙去皮切块。3.处理其他食材红枣清洗后可以用小刀划小孔，便于入味。葡萄干、洛神花等清洗后放入容器内。4.将处理好的食材放入**壶里，加入等量的水，选择花草茶键，煮15分钟即可。（在办公室里不方便也可以用保温杯来冲泡，食材分量减少即可）5.煮好后的花草茶，放入颗新鮮草莓点缀（草莓久煮口感不好）一杯DIY花草茶就大功告成啦！老少皆宜下午茶、早餐统统轻松搞定(?ì_í?)春日里，把一朵花沏茶在杯里～
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