东阳月子会所-月子会所-淘然悦嫂荣誉之选

大爱母婴用爱传递服务，专注于做月嫂到家。我们有着**的母婴团队、营养师、产康师，360度为您和宝宝服务，义乌产后月子会所，让您时刻拥有科学化的指导、**化的保障和人性化的服务。

（6）不要给**只吃汤泡饭，汤只增加滋味而缺乏营养，月子会所，并容易囫囵吞入，影响消化。

（7）进餐次数可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9时和午睡后加一次点心。**渐大后可改为4餐。

（8）每餐食量中早餐应多些。因**早晨醒后食欲较好在一天中，吃得下；午饭量应是全日较多的，晚餐应清淡些，以利睡眠。

大爱母婴用爱传递服务，专注于做月嫂到家。我们有着**的母婴团队、营养师、产康师，东阳月子会所，360度为您和宝宝服务，让您时刻拥有科学化的指导、**化的保障和人性化的服务。

【产后饮食】

这个阶段的饮食要求是富于营养且容易消化的，营养要均衡，避免发胖。逐步适应逐步增加，不可突击性增加。

1、红糖

红糖是粗制糖，能提供丰富的营养，具有良好的**作用。它含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质。同时还含有胡萝r素、***B，和烟酸以及一些微量元素。红糖的钙、铁

含量均高于白糖。红糖性温和，可以健脾暖胃，能够帮助产妇补充血、散寒和补充热量，这些对产妇都特别有用。

产后食用红糖要注意不要多吃。

红糖是一种含葡萄糖、***多的食糖，但产后食用红糖也不宜过多。否则可能会引起腹胀、食欲减退、身体发胖等症状，所以建议根据自己的身体需求来进补。

因此，产后喝红糖水的时间，一般控制在产后7~10天为宜。

大爱母婴用爱传递服务，专注于做月嫂到家。我们有着**的母婴团队、营养师、产康师，义乌母婴月子会所，360度为您和宝宝服务，让您时刻拥有科学化的指导、**化的保障和人性化的服务。

3、小米粥

小米属于杂粮，与大米相比，小米中铁和B族***的含量更高，对产妇**体力、刺激肠蠕动、增进食欲有很大的帮助。不过，虽然小米比大米有营养，但也不可让产妇只食用小米粥，否则无法满足产妇的其他营养需要，同时要注意小米粥不宜熬得太稀薄。

其次，还要注意食物烹调做到多样化。为了保证喂养。应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。餐间及晚上加点心或半流质食物。（鸡汤猪蹄汤这些可以煮好先放凉，然后撇掉上面一层凝固的油脂后再加热给妈妈喝）