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拉格比（广东）健康科技有限公司——益生菌推荐

益生菌的作用

平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便l秘。

刺激肠道免l疫功能，增强机体的免l疫力。

帮助消化吸收营养物质。很多益生菌菌株可以在胃肠道中产生消化酶，这些酶可以帮助**更好地消化摄取的食物，并吸收食物中的营养物质。

产生重要的营养素。维l他命中含有的维l他命包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6和维l他命 K等，同时还含有短链脂肪酸、抗l氧化剂、氨基酸等，对骨骼生长和心脏健康有重要作用。

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益生菌的定义

被称为原生物素、生菌素或原生**菌l种的益生菌，其广义l解释包括：凡适用于人类或其它动物，有助改善宿主肠内微生物平衡的人。这类益生菌l种类很多，有：动物双歧杆l菌Bb-12，嗜酸乳杆l菌 NCFM，乳酸杆l菌 A，比菲德氏菌 B，酵母菌Bb-12，拉格比益生菌推荐，嗜酸乳杆l菌 NCFM，乳酸杆l菌 A，贝多芬氏菌 B，酵母菌 B，保加利亚乳酸杆l菌，等等，它们都能调节肠道l菌群的构成，**害菌，从而提高消化道的防疫能力。肠内的益生菌数量一旦增加，对**健康的危害就会减小，如果能够适时地加入肠益菌配方奶或肠益菌粉，可以达到婴**肠道**的效果。

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以下时间点吃益生菌比较好

下午喝益生菌补充能量***好

益生菌粉对缓解**因心理压力过大、高度紧张和焦l虑引起的疲劳等有很大的帮助。下午的时候喝一杯益生菌粉，可以让上班族放松心情，整个下午的精神状态都很好，更有利于提高工作效率。

饭后喝益生菌对肠胃有好处

若是空腹饮用益生菌粉，极易刺激胃肠道排空，益生菌粉中的营养物来不及完全消化吸收就被排出，畅乐益生菌推荐，饭后饮用可减少刺激，让益生菌粉在胃内慢慢吸收，并有助于消食。

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怎样服用益生菌？

①服药温度应低于体温(37℃)，以免杀l死活菌。

②避免***高浓度的胃酸摄入量，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。

③避免与抗l生素同用，如使用抗l生素需间隔2-4小时后服用。

服用益生菌的过程中有哪些常见问题呢？

调整反应：大家服用初期出现一些腹胀、放屁、排l便次数增多甚至轻度腹泻等症状，都是肠道调整正常的反映，此时不应停用益生菌。

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以下时间点吃益生菌比较好

下午喝益生菌补充能量***好

益生菌粉对缓解**因心理压力过大、高度紧张和焦l虑引起的疲劳等有很大的帮助。下午的时候喝一杯益生菌粉，可以让上班族放松心情，整个下午的精神状态都很好，更有利于提高工作效率。

饭后喝益生菌对肠胃有好处

若是空腹饮用益生菌粉，极易刺激胃肠道排空，益生菌粉中的营养物来不及完全消化吸收就被排出，饭后饮用可减少刺激，让益生菌粉在胃内慢慢吸收，并有助于消食。

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什么时候需要吃益生菌

1，呕吐，腹泻

**肠道本身比较脆弱，饮食不当，生冷刺激、病毒刺激都会*坏肠道内菌群平衡，滴液益生菌推荐，导致**腹泻或呕吐。有益菌帮助平衡肠道菌群，**肠道正常 pH值，缓解呕吐和腹泻症状。

2、消化l不良

益生菌能迅速增加肠道中有益菌的数量，****菌的生长，**肠道平衡，改善体内环境，益生菌推荐，有助于增强宝宝的营养吸收能力，使宝宝胃口增大，身体更强壮。