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以下时间点吃益生菌比较好

下午喝益生菌补充能量***好

益生菌粉对缓解**因心理压力过大、高度紧张和焦l虑引起的疲劳等有很大的帮助。下午的时候喝一杯益生菌粉，拉格比益生菌价格，可以让上班族放松心情，整个下午的精神状态都很好，拉格比益生菌滴液，更有利于提高工作效率。

饭后喝益生菌对肠胃有好处

若是空腹饮用益生菌粉，极易刺激胃肠道排空，益生菌粉中的营养物来不及完全消化吸收就被排出，饭后饮用可减少刺激，让益生菌粉在胃内慢慢吸收，北京拉格比益生菌，并有助于消食。

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怎样服用益生菌？

①服药温度应低于体温(37℃)，以免杀l死活菌。

②避免***高浓度的胃酸摄入量，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。

③避免与抗l生素同用，如使用抗l生素需间隔2-4小时后服用。

服用益生菌的过程中有哪些常见问题呢？

调整反应：大家服用初期出现一些腹胀、放屁、排l便次数增多甚至轻度腹泻等症状，都是肠道调整正常的反映，此时不应停用益生菌。

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益生菌的功能:

加强l消化和营养吸收：良好的消化和吸收机能是**健康活力的第l一步，也是***有效的方法。它可以帮助**从摄取的各种食物中享受到它所带来的好处。在微绒毛间能清理出空隙，这样就可以促进各种营养食品的吸收。益菌群在肠内不但可以促进l的消化吸收，而且有助于**胀气和胃胀。

降低胆固醇量：只要胆固醇量充足，益生菌也有助于**过多的胆固醇生成，并将胆固醇代谢成能量和分解，以便于清除和排出体外。该**还可以进一步分解胆盐，从而降低血液中胆固醇的含量。

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补充益生菌需要注意

抗益生菌杀菌和消毒制剂

本品不宜与有杀菌消毒作用的益生菌制剂同时服用，不可与抗l菌剂l联合使用。由于益生菌中的活**很容易被抗l菌药l物杀l死，l根本不能起作用。在饮用消l炎、杀菌类药l物l物或**产品时，在饮用益生菌之前应间隔两小时以上。

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益生菌的功能:

**坏菌功能：被**认可为肠内有**坏菌作用，以促进**健康，一般称为“好菌”。有益菌在肠道内繁殖，对**无害，可缩短坏菌的生存空间，减少坏菌产生的氨气等**物质，从而提高肠道健康水平，避免肠道炎l症，并逐渐产生细小损伤。

全肠胃道无疫功能：益生菌对肠胃道局部无疫功能也有一定作用，可减少病原的侵害，拉格比益生菌好吗？，改善肠外部分**症状。而且，**症是由于血液中的 El疫引起的， El疫**了肠胃道中的坏菌，减轻了肠胃道炎l症的损害，也避免了食物中的大分子因此进入血液，从而降低了**反应； El疫让 El疫机制在肠胃粘膜中的作用发挥良好， El疫因子的传播，对于改善皮肤痒、鼻子**等**症很有帮助。

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什么时候吃益生菌？

1、孕妇在怀孕第三个月开始添加含有双歧杆l菌的食物补充物，在哺乳期间，应继续添加。所以宝宝可以从妈妈那里获得足够的益生菌。

2、消 l化不良、奶不适应症、腹 l泻急、便干及吸收机能不佳引起的营养不良，均可补益小儿。

3、剖腹产及非母体母l乳喂养的**，不能从母亲那里获得足够的益生菌来源，保护肠道菌膜不健全，可能会出现虚弱、食欲减退、大便干燥等现象，应适量补充益生菌。