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保持皮肤湿润

当皮肤干燥时，皮肤会被拉得特别厉害。

改善皮肤水分会增加皮肤的柔软度和弹性。产后**

随着脂肪的积累，皮肤**可以适应更多。适当的练习

运动不仅能调节体重，还能增加皮肤的弹性。产后**

我想防止妊1娠纹，尤其是孕妇做全身运动。

1好在**的**指导下进行瑜伽、游泳、分娩等运动。

补充蛋白质、***产后**

孕妇可以吃富含蛋白质和***的食物来增加皮肤的弹性。

但是不要吃太多来控制每日总摄入量。

产后维护卫生用品

1、入院时注意健康产后**

在**取得成绩的时候，一定要注意身体健康，身体用热水用毛巾擦50摄氏度，不能在3个月内洗澡，而且他妻子不能发生性1行为会导致月经不规律的女人有更多的流。产后**

2、必须在分娩后4-6小时内排尿。产后**

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