**月子会所-浦江月子会所-大爱母婴[用心服务](查看)

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产后**的时间和注意及方法！

产后**时间

1.黄金期

产后42天—6个月内，属于产后**的黄金期。此时，产后的身体很脆弱，**月子会所，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到**，残留毒就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种**。

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产后**时间

3.有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的**末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成平衡，平稳过度到正常生活阶段。

产后不仅要好好休息，更要在产后做适当运动，月子护理会所，以至于达到更好的**效果。

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3.严控脂肪的摄取

怀孕中，母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此，产后不可食用过多含油脂的食物，找月子会所，如甜食及泡面类食品，做菜时应少放点油。

4.煮过的蔬菜比生的好

蔬菜含丰富的维它命，而炒过或煮过的效果将比生食好，尤其可增进脂溶性维它命A、D的吸收。