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*****重要是防晒

科普几个小常识：

1、防晒指数用多少？

假如您每天的户外时间不超过10分钟，那么您可以选择大约SPF30 PA++。

但如果超过这个时间，就直接使用SPF50PA++。

由于一般人是不可能涂上足够的防晒霜的。高指标效果良好。但是**规定防晒指数标志不能超过SPF30，因此，SPF30+可以选择列入。

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2、防晒霜和带防晒指数的 bb霜粉底液隔离乳有什么不同吗？

这类带防晒功能的隔离 bb霜只是拿来不装的，防晒霜才能起到真正的防晒作用。

3、涂抹了防晒霜就能天不怕地不怕出门浪一波？

绝l对没有！又一次不能完全起到防晒作用的防晒霜，需要补涂，还需要带雨伞进行预防。

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*******的正确使用

一：清洁脸部

无论使用何种护肤产品，首先应彻底清洁脸部，*********，除去面部污渍，然后再进行护肤。不然污迹不清，不整齐，使用***很可能导致毛囊堵塞，长痘或斑点等问题。

二：使用爽肤水

润肤水可以打开皮肤的所有毛孔，让皮肤更好地消化吸收。软化角质，滋润面部肌肤。涂上爽肤水，一定要轻拍，让它消化吸收。

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三：涂抹润肤乳

润肤乳是为了更好的滋养面部肌肤，保持肌肤柔嫩白皙，防止事后因缺水而损坏***。缺乏水分是许多皮肤问题的首要条件，因此**保湿非常重要。

四：手心融化晚霜

将一块硬l币大小的晚霜放在手掌心，然后用手揉揉，让祛斑膏在手掌心完全融化。因为祛斑霜的材质像豆腐渣白带一样*碎，并不能完全归因于润肤露或润肤霜的层次，因此融掌祛斑霜是一道关键的工序。

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****套装真的有用吗

很有效。脸部色l斑的形成原因很多，种类也很复杂，脸部色l斑是由皮肤黑色素增多而形成的一种常见的、面部呈褐色或黑色素沉着型，损及相容性皮肤**，多见于脸颊及额头，日晒后加重。本品能有效**皮肤色素生成，*******厂家直供，淡化已有色l斑，中和不均匀肤色，唤醒暗哑肌肤，改善偏黄肤质，使肌肤白皙、水嫩、透亮。

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****吃什么好

1、胡萝卜：胡萝卜富含*** A原，能在体内转化为**必需的*** A。推荐每天喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。

2、甘薯：甘薯内含有更多的胡萝卜素，*** E和维他l命 C。甘薯尤其富含赖氨酸，而大米、面粉则恰恰缺乏这种物质。薯粉和米粉混合食用，可获得更全l面的蛋白质补充。从营养价值来看，地瓜在食物和蔬菜方面堪称一l流。欧美人称赞它为“第二面包”，前苏联科学家称它为未来的“太空食品”，而法国人则称它为值得信赖的“高l级健康食品”。

3，北京*******，多喝柠檬汁：柠檬不仅能**还能祛斑，它富含维他l命 C，钙，磷，铁等成分，维他l命 C能**黑色素的生成，若将新鲜柠檬榨成汁，网红*******，加适量糖，每天一杯，能溶解黑色素沉淀，有效去除黑色素斑哦。