穿鞋时垫双鞋垫，不仅增加舒适感，减缓地面对脚部的压力，而且有助于吸汗。尤其是中老年人，更要垫上鞋垫。因为随着年龄增加，脚部老化会引起足弓塌陷，透气鞋垫，严重者会出现肌腱炎等病症。如果早点用鞋垫，就可以预防这些**的发生。但具有预防作用的鞋垫必须量身定做，鞋垫，否则会适得其反。纳米除臭鞋垫将现代高科技“纳米技术”应用于足部护理领域，是在国内采用三层纳米除臭技术的健康鞋垫。它由纳米、活性炭、蜂窝式排气孔所组成。 
在先天平足的患儿，鞋垫不仅能够预防平足症的发生，矫正患儿的不良步态，并且可以重新塑造出正常的足弓。对成年人的平足，鞋垫能科学地承托足弓，有效地缓解由于平足引起的足部劳累、疼痛不适、以及小腿肌肉酸胀等症状。矫正了行走时足的外翻畸形及踝关节的扭曲，鞋垫加工，不同程度地改善了下肢的负重力线，也改善了踝关节、膝关节的不平衡受力，从而减轻了踝、膝关节的慢性损伤，从而缓解或解除腰酸背疼等症状。
鞋垫乃是鞋子组成分子之一，亦是鞋子的双核心。研究指出鞋垫的使用可以改善并提升足部的冲击吸收力，由于鞋垫的置换比改变鞋子更为方便，而且鞋垫可以放置于不同的鞋子里，也较改变鞋子更符合效益。因此，可藉由改变鞋垫的设计来达到鞋子保护支撑脚部及合适脚型的辅具。当足部承受压力时，功能性鞋垫，鞋垫必须要有控制及调整功能，有时鞋垫更具有模拟身体软**的特性。当足部有异常的活动时，人的身体会产生力学的代偿作用，造成其他正常肌肉酸痛，为了避免影响到脊柱侧弯，且具有减轻疼痛的功能。
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