道家功法大全胎息-安徽胎息功法-安徽旭华(查看)

习练胎息法应注意事项

1）凡有咳血、咯血、出血等病的出血期，道家胎息功法，不能练习胎息，安徽胎息功法，须在停止出血三个月后，视其具体情况酌情决定。

2）妇女经、胎、产期不宜练胎息法。

3）**后三个月内不宜练胎息法。

4）胎息对消化道****等多种疑难病有显著的**作用，但一般会有排浊反应，并且往往要经历二至三次的排浊期，练习者应有思想准备，少数人排浊反应较轻或没有。

学习胎息，究竟有什么效果呢？

1.排浊生元，提高，加速各种**的疗愈；

2.改善皮肤、祛斑祛皱、**美颜；

3.**骨密度，提高身体柔韧性，身材匀称；

4.返老还童，出现逆生长；

5.药补不如食补，食补不如气补，和气补不如神补，胎息是气补和神补的境界；

6.胎息功既是筑基功又是道家的功法，本质、快、深入人心、深入元神，触碰阳神，是修真之正道。

 心神意念守祖窍，秋月圆。下座拂面熨双睛，浑身上下搓一遍。伸臂长腰舒筋气，静极而动一阳现。双眼相交练法：入坐之后，紧闭口唇，舌顶上腭，**功法胎息，双目相交对视正中，鼻梁根处的外光，把心意定在双目中心。当闭气，则以口缓缓吐气，吸气或吐气皆须极细极微，毫无气息出入之声，以鸿毛置鼻孔处命纹丝不动为标准。

 此时可能会出现各种奇异景象，如身形变高变大，觉得山川河流人物房舍等尽入身中，精神兴奋，手足不知所措。如遇此景不可睁眼睛，亦勿惊、勿喜、勿执着，可用手扶墙壁，道家功法大全胎息，会觉得一颗闪亮的内丹从头顶在室外练功时，要选择空气清新处；在室内练功，须空气流通；练功时不可过饥或过饱，功前须净身洗漱。在练闭气法期间，会出现以下效应，可供练功者参照。初时闭气会觉得全身真气充盈发热，额头出汗，