通州区滑雪安全知识-越野滑雪安全知识-蓟洲国际(诚信商家)

蓟洲国际滑雪场是天津蓟洲国际旅游度假村有限公司旗下经营项目之一，小学生滑雪安全知识，每年11月底至来年3月初营业，经营周期三个月，在天津地区因雪道设计**、设施设备**而受到广大滑雪爱好者的青睐！

蓟洲国际滑雪场是天津大型滑雪场，在这里不但可以用滑雪来释放**，还可以在空气清新、视野开阔的“绿色环境”中尽情享受大自然赋予的无穷快乐。蓟洲国际滑雪场是按照中国滑雪协会标准设计的坡道，坡度在10-15度非常适合初学者滑雪，并且将坡道加长，让游客更深刻的体会到，滑雪这一刺激的活动。您在享 受乐趣的同时不用担心摔坏，通州区滑雪安全知识，因为这里的独特的环境使造雪量非常大，雪质好，不易化，雪质松软，而且雪场拥有德国进口压雪车，保证每天清晨压雪至使雪道雪质松软，有较好的弹性。

蓟洲国际滑雪场建有：道、高山S型道、单板公园道、中级道、初级道、儿童初级道、雪上飞碟道共计七条雪道，可同时容纳3500人滑雪。

一到冬天，想必看到有雪字的词汇，就会忍不住莫名的兴奋，因为滑雪季到啦！逃离都市的沉重节奏，在雪上自由的飞驰，感受自己与大自然的融合，这种感觉真的会让人上瘾！但是对于滑雪小白来说，次滑雪肯定有很多疑惑和担忧：滑雪需要什么？滑雪装备贵不贵？去哪里滑雪..一连串的问题甚至会打消了想去滑雪的心情。

在次滑雪的时候，你不需要购买太多装备，因为你很有可能不适合滑雪，划了一次之后发现不喜欢，如果你买了昂贵的装备，那就得不偿失了。可以选择租借。租借装备很经济实惠，任何雪场都可以提前上查询租装备的价格、有什么选择，或者打电话咨询，大部分的雪场都会设有装备租赁。

到底需要准备什么呢？1租雪板；准确告诉工作人员你的滑雪实力，让**人员为你选择适合的滑雪板。2了解雪道雪况；提前了解雪场的天气以及雪况，询问工作人员或者查询网站，根据当时的雪量选择合适的雪板。3检查雪板底部；理论上，每次雪板出租前，都应该要先打蜡。但难免会有漏网之鱼，请仔细检查，选择底部光泽均匀的雪板，不要有凹陷或者划痕。4头盔；新手在还没有掌握如何滑雪、如何刹车的时候，请一定佩戴头盔保护自己！5滑雪套装；"雪衣雪裤肯定很贵！" 确实是不便宜的，不过我们也不一定非买不可，可以选择租借朋友的或者在滑雪场地租用雪服。6滑雪镜；因为雪地的阳光反射很强，从保护眼睛的角度考虑，雪镜是很必要的，也可以抗风。7滑雪包；包里可以放衣服，水瓶，巧克力或者能量棒。这样你是不是也能省上一顿午餐钱了呢。8防晒霜；别以为是冬天就不用擦防晒了，雪地的阳光可能比夏天更强烈，建议防晒是人人都要抹的。9滑雪**；去滑雪之前请查看自己的**中，是否有相关的**条例，可以让你放心踏上滑雪旅途。

不要辜负了这个美丽的冬天，赶紧行动起来，去滑雪场和冬天来场约会吧！

做任何运动之前热身是必要的，也应视为基本常识和习惯。但是实际上在雪场里，很多人不热身，或者象征性的动一动就开滑了。 这是不对的，说的严**，是对自己不负责任哦。

滑雪之前为什么要热身运动呢？热身运动目的是在运动之前，用短时间低强度的动作，让稍后运动时将要使用的肌肉群，初学者滑雪安全知识，其中包括韧带，收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统——包括心脏血管系统、呼吸系统、**肌肉系统及骨胳关节系统等——能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来预防运动伤害的发生。

北方的冬天寒冷，我们滑雪前的热身分三个部分来做：

*室内热身：在雪具大厅更换雪服之前，充分拉伸热身，体育课里学的动作都可以用；

*下缆车后热身：这是因为一趟缆车上去后，天气冷，身体可能又回到僵硬的状态，山顶上热身时尤其要注意大肌肉群和韧带的热身；

*前三趟滑行热身：每天前三趟下滑时都要选择基本，熟悉的滑行方式下滑，例如，趟犁式，半犁式，越野滑雪安全知识，犁式减速变速滑行，第2趟简易大弯，中水平者，可以练习单板内刃，第3趟可以尝试滑轻松小弯，高水平者可以练习单板外刃。如果是初学者的话，您就踏踏实实的滑犁式，或者按教练指导的方式滑行即可。