在先天平足的患儿，鞋垫不仅能够预防平足症的发生，纳米鞋垫，矫正患儿的不良步态，河南鞋垫，并且可以重新塑造出正常的足弓。对成年人的平足，鞋垫能科学地承托足弓，有效地缓解由于平足引起的足部劳累、疼痛不适、以及小腿肌肉酸胀等症状。矫正了行走时足的外翻畸形及踝关节的扭曲，不同程度地改善了下肢的负重力线，也改善了踝关节、膝关节的不平衡受力，从而减轻了踝、膝关节的慢性损伤，从而缓解或解除腰酸背疼等症状。
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鞋垫是必需品还如此重要，那么在买鞋垫时，我们应该有哪些选择技巧呢？
首先，我们要看的是鞋垫的厚薄程度，功能性鞋垫，一般布或者纤维做的鞋垫不能太薄，太薄了垫上鞋子里面后脚不太舒服，除非鞋子买得小了一点。接下来我们要看是否吸汗，里面主要是什么成分，一般布鞋垫需要经常换洗，鞋垫批发，这种主要靠布吸汗；如果是竹炭或者其他纤维的不需经常洗，但是可以几双换着穿。
鞋垫提供的功能：
1.防止脚掌再鞋内滑动：因为所有的鞋床都是平面的，而**的足底是立体的，再不行或者跑步运动时，所跨的每一步都要费力气，在长途行走，脚底用力不均的情况下，就容易造成脚部的各种不适或伤痛。
2.提供衬托，提高步伐的稳定性，穿着合适的鞋垫，可以减低在步行或运动时着地反弹冲击，减少疲劳感及降低足部受伤。
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