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多食含钙丰富的食品
奶及奶制品含钙量高，太原月子中心，并且易于吸收利用，月子中心哪家便宜？，每天至少摄入250g。此外，小鱼、小虾米（皮）含钙丰富，可以连骨带壳食用。深绿色蔬菜、豆类也可提供一定数量的钙。
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富含***A类蔬菜：胡萝卜、南瓜子和**等。***a也是脂溶性的，有助于卵发育，可改善环境。***a有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深**蔬果。
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【青禾宝宝】带新妈妈一起学习：新妈妈要学会的知识
13-16周第二次产检
唐氏筛查；从第二次产检开始，以后准妈妈每次必须做的基本检查包括：称体重；量血压；验尿；量宫高；腹围；问诊及看宝宝的胎心音及对照上次检验报告等。
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